妈妈还会“笑尿了” 可能是发生尿失禁了

 

　　你有没有发现你的妈妈不怎么爱笑了，尤其是大声的、开心的笑。因为她们怕笑尿了。你会不相信吗?

　　一位60多岁的乌妈妈就出现了这种情况，她经常半夜上厕所，买一次菜要去三次厕所，排尿几乎到了无法控制的地步。这还不是算，这位乌妈妈还会因为咳嗽、紧张、快走几步、大笑而“尿裤子”。

　　你能相信当年无所不能的妈妈们，今天会有尿裤子现象吗?这让多少儿女会辛酸。

 

　　“笑尿了”是一种什么疾病呢?

　　发生笑尿了其实是尿失禁，这种问题大约困扰50%以上的女性，尤其是年龄越大，发病率越高。尿失禁主要有三种分类：

　　第一，压力性尿失禁。打喷嚏、大声说话、咳嗽等情况下会感觉到尿液向外溢出来，是因为这些行为导致腹压增大，膀胱受到压迫而尿液渗漏。

　　第二，急迫性尿失禁。乌妈妈出现的紧张、快走几步就像小便的现象，便属于急迫性尿失禁。还会伴有尿频、尿急等问题。

　　第三，充溢性尿失禁。因为膀胱压力大，收缩无力，尿液存储太多了，便会随着尿道慢慢流出来，这种情况会发生在糖尿病、中风患者身上。

 

　　妈妈们为什么会尿失禁了?

　　主要是因为盆地肌肉松弛导致的，如同手臂、胸部、腿上的肌肉一样，掌管大小便的盆地肌肉也会因为年龄增加而松弛。这是一个缓慢而隐蔽的过程，60岁的乌妈妈尿失禁源于10年前的更年期。

　　女性到了更年期，盆地肌肉肌肉会慢慢松弛，出现尿频、尿急现象，但没有及时治疗，肌肉又在慢慢衰老，所以到了60岁就尿失禁了。

　　另外，生育次数多也会如此，因为每次顺产分娩，都是对盆地肌肉的损伤。包括偏胖、慢性咳嗽、便秘等女性，盆地肌肉都会受到压力或反应过敏而发生尿失禁。

　　不想要妈妈发生尿失禁，请教她这套方法!

 

　　1.放松身体，尤其是小腹部位。

　　2.慢慢提起会阴部位的肌肉，也就是肝门到阴道处的肌肉。提起3秒，再放松3秒。

　　3.每天坚持半小时，或200次。

　　如果只是尿频、尿急一周锻炼3-4次即可，如果已经发生尿失禁，每周锻炼5次以上。

　　据专家提示，通过这种锻炼方法，一个月后症状可缓解70%，三个月后可缓解90%。而且越早锻炼越好，产后的女性从42天开始锻炼，可以帮助阴道收缩，还能调理尿失禁。

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　　关于前列腺癌每个男人都是潜在的危险人群，它不会因为你贫富贵贱而远离你，连著名的股神巴菲特也没有逃过前列腺癌的魔爪。

　　来看一看，前列腺癌的现状。

 

　　前列腺癌对男性的危害占恶性肿瘤的第二位，在欧洲国家前列腺癌导致的死亡率将近1/10。即使在我们国家，前列腺癌的发病率也在呈上升趋势。

　　前列腺癌其实更青睐4类男人：肥胖的男人、谢顶的男人、经常熬夜的男人和久坐并坐的高的男人。

　　1.肥胖男人。身体肥胖会隐藏更多的疾病，无法及时暴露出来。对男性来说，过多的脂肪囤积会改变体内激素环境，对睾酮含量造成影响，而前列腺癌和睾酮过多有关。

　　专家称，在以往的研究数据中显示，肥胖男人比普通男人，患前列腺癌的风险高出一倍。但是，专家也讲到，任何降低体重的方法都可以降低患前列腺癌风险。

　　2.谢顶的男人。头发多少怎么和下体的疾病有关系呢?这是因为男性谢顶的发生与体内雄激素高有关，而雄激素越高也会增加患前列腺癌的风险。有数据显示谢顶男人患前列腺癌风险是普通男人的2倍以上。

 

　　3.经常熬夜的男人。熬夜，降低身体免疫力、不自主的憋尿、喝浓茶、血液流通不畅以及扰乱内分泌。都会增加前列腺疾病和前列腺癌的风险。

　　4.久坐、做得太高等，也会影响男性体内睾丸激素水平。

　　前列腺癌早期征兆

　　1.排尿困难。刚开始会发现小便变细，之后开始排尿费力、小便开叉，最后排尿困难。这也是前列腺癌最早的表现。

　　2.血尿。当这种现象出现时说明肿瘤细胞已经入侵到膀胱中，导致血尿出现。

　　3.尿频、尿急、尿失禁、尿潴留。这些都是因为前列腺癌压迫尿道，导致尿液排不出或排出困难导致。

 

　　关于前列腺癌的治疗和预防

　　在中药茶饮上，医生推荐和桑黄茶，有治疗排便不利的作用;硫磺菌，可以食用也可以做茶饮，有抑制癌细胞的作用;茯苓茶，可以利尿，提高抵抗力。

　　在饮食上，推荐食用西红柿、薏仁米、花椰菜等。西红柿廉价易得，其中的番茄红素可以抗氧化、保护前列腺和预防前列腺癌;薏仁米煮粥食用，有清热利尿作用。另外还可以多吃花椰菜、南瓜、猕猴桃等食物进行保健。

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　　肾，在心肝脾肺肾中排在老末;肾，在人体各大内脏中位置是最靠下的;肾，干得脏活累活，天天跟尿液打交道。然而，肾，在中医中被认为精气之源;肾，发了病身体毒素就排不出去;肾，亏了虚了恐怕找对象都不容易。

　　肾是各大内脏中是最受关注的，今天我们就一起探讨一下肾的作用以及肾亏的危害。

　　肾的作用

　　排毒

　　有句话叫“出来混早晚要还的”，人的身体何尝不是如此，世上没有貔貅那样的神兽，只要有进就会有出，人每天都在进行新陈代谢，每天都在产生废物，而废物的排出就要依赖肾的作为，少了它，浑身都是毒。

　　维持水量平衡

　　本来生成尿液应当属于排毒那一行列，但是肾的产尿却还体现了另外一大作为，即维持身体内的水平衡。当身体缺水时，它就会自动少生成尿液，当然浓度会增大;当身体中水量过多时，它又会多产些尿液，以此实现身体水平衡。

　　肾亏的危害

　　排毒能力下降

　　由于肾的在人体系统中体现的排毒作用，一旦肾虚，必然会造成人体排毒功能的亏损，短期不好体现，长此以往必然会有很多并发症的发生。

　　提前衰老

　　对女性朋友来说，永葆青春是个不可能实现的梦想，但至少可以做到减缓衰老的步伐，但肾亏无疑是走向了反面，肾亏不仅会在生理上造成衰老提前，表现为血压上升、黑眼圈、手足冰冷等症状，还会造成更年期的提前，表现为心理上的提前衰老。

　　运动能力下降

　　人们常说身体虚了，其实说的就是肾虚，人的身体是一个有机整体，几大系统既各司其职又紧密相关，如果以肾为中心的系统出了问题，必然会导致其他系统受牵连，其中运动系统受影响就颇大，肾虚直接造成运动功能的萎靡。

　　心理问题

　　肾亏表现在身体是一方面，危害不小，到了心理这一层就更加严重了，肯定没人愿意承认自己肾亏的事实，肾亏意味着很多方面，尤其跟结婚生孩子有扯不断的恩怨。如果一个男子肾亏，找对象时都会怯弱几分。

　　以上就是本文对肾的作用及肾亏的危害的总结，总而言之，肾是人体最重要的器官之一，亏了它必然会造成各种身体问题，希望大家能引起重视。

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