晚上咳嗽厉害应该如何办 止咳的方法和技巧有哪些

 

　　晚上咳嗽真的很难受，不仅影响睡眠，还让我们苦不堪言，白天不怎么咳嗽一到晚上就咳嗽的非常厉害，针对这种情况我们真的没有办法缓解吗?其实方法是有的，那么晚上咳嗽厉害怎么办?晚上咳嗽什么原因呢?

　　晚上咳嗽可能是由多种原因引起的，晚上咳嗽原因有很多，如果不能及时的解决问题可能会很难过，所以解决晚上咳嗽厉害尤其的重要，下面详细介绍一下。

　　晚上咳嗽厉害怎么办

　　感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厉害并伴随喉咙痛的，可以睡前喝一碗冰糖炖雪梨，连梨一起吃完，再准备几个新鲜的梨晚上一咳就咬几口，能很好的缓解喉咙痛，喝水只会更痛。

　　支气管炎或者哮喘的咳嗽，应及时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。

 

　　过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。

　　咳嗽厉害时，可以适当在家里走动一下，喝水，躺着咳嗽会更厉害。或者可以将枕头垫高并侧躺。

　　睡前床前可以放一盆水，或者房间放个空气加湿器。

　　晚上咳嗽厉害，影响到睡眠，可以含服一些止咳润喉片。

　　我想每个人都被晚上咳嗽困扰过，不仅会影响家人的睡眠，还会影响我们的健康，长久咳嗽下去会有很多的并发症，需要我们及时的调理才行，所以找到原因，止咳很重要。

　　晚上咳嗽什么原因

 

　　导致晚上睡觉出现咳嗽的因素很多，可能是因为身体患有某些慢性疾病，又或者是正常的肺部调节引起的轻微咳嗽，还可能是因为睡觉前食用过多消化不良引起的等等。

　　血气运行

　　晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

　　身体疾病

　　如果是慢性左心功能不全患者，可能会由于晚上睡觉采取平卧位时，加重了肺部淤血而引起咳嗽不已; 另外如果是患有慢性支气管炎等疾病也可能因为晚上睡觉躺下时加重痰液刺激而剧烈咳嗽; 还可能因为患有慢性咽炎，在睡觉的时候张口呼吸，咽喉部和呼吸道粘膜长时间受到冷空气的刺激引发气道痉挛而咳嗽等等。

 

　　病毒感染

　　如果是患有感冒或者是炎症等导致病毒入侵对呼吸道造成刺激的话，也会引起晚上出现咳嗽的情况。其中比较常见的是支原体感染，支原体感染引起的咳嗽在夜间较重也可伴随少量痰。

 

　　现在很多人整天忙着工作，基本上没什么运动的，但是偶尔一次的运动，却因为自己动作不标准出现骨折了，那您知道骨折后怎样恢复得快吗?您知道骨折吃什么好的快吗?饮食疗法恢复是非常好的，但是还是要知道骨折后注意事项是什么，这样才能搭配饮食更好做到恢复工作的。

　　骨折后怎样恢复得快

　　一旦遇到骨折的话，就要找到专业人士进行处理的，及时处理，才能更好地恢复的，那您知道骨折后怎么做可以有利于之后的恢复，赶快来看看，是哪些步骤是必须及时处理的哦。

　　1.止血

　　如果骨折部位出血，可用手或干净的绷带按压或绑住靠近心脏方向的出血点。

　　2.暴露伤处

　　如果您是不小心骨折的话，并且是在看不见的地方的话，最好是可以脱掉衣服，或者是减掉挡住骨折的部位，以防伤口被衣物摩擦，发炎的。

　　3.冰敷

 

　　如果当时有条件的话，身边有冰块就更好了，可以用毛巾抱着冰块放在骨折的地方冰敷一下的，冰敷时间长一点，可有有效止痛、消肿的，也对之后的恢复有好处的。

　　4.固定伤处

　　不要移动受伤的肢体，用木板、树枝、硬纸片甚至折叠多层的报纸进行必要的固定。由于伤处可能有内出血，不能固定过紧。

　　5.尽快就医

　　简单处理后尽快就医，在看医生前，先不要吃喝，以防可能需要做手术。如果是脊椎骨折，不要移动伤者，马上拨打 120 急救电话。

　　如何预防骨折?

　　骨折最常见的原因是单纯的外伤性骨折，但中老年人还要注意另外两种类型的骨折：疲劳性骨折和病理性骨折。

　　疲劳性骨折多是因为骨骼长期受到反复的、集中的、轻微的损伤，或发生骨囊肿，多发生在肋部、小腿或脚掌。

　　病理性骨折指在因为某些疾病而发生的骨折，比如骨质疏松、骨肿瘤、内分泌紊乱等，这种情况在遇到轻微的外力(甚至没有外力，只因有自身的重力作用)时就可能发生骨折。

　　1.下楼梯的时候要注意安全。

 

　　2.进行强度较大的运动时，要充分热身，佩戴头盔、护肘、护膝等护具。

　　3.视个人身体情况决定是否使用拐杖，避免摔倒。

　　4.预防和治疗骨质疏松。

　　5.如果是其他疾病引起的反复骨折，要积极治疗原发病。

 

　　骨折吃什么好的快

　　1.均衡饮食很重要

　　创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;

　　2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸

　　多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;

　　饮食不节

　　如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

　　如果我们能找到自己的咳嗽的原因这样治疗起来更加的容易些，止咳有很多的方法，有很多的饮食方法比药物的治疗方法更好，所以我们可以试试看。

　　止咳的方法

　　1、百合款冬花饮

 

　　用料：百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

　　功效主治

　　百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

　　2、姜炒鸡蛋止咳

　　做法：取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

　　3、煮红小豆

 

　　连汤带豆每顿1、2碗，有很好效果的。

　　4、生姜红糖

　　生姜片放在红糖水里泡后，当零食食用，对咳嗽有奇效。

　　5、蜂蜜泡白萝卜

　　先取一个白萝卜，洗净去皮，切成丁，大小如黄豆般就可以了，取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的高度的量。这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5。

　　结语：咳嗽久治不愈最是烦人，所以我们需要很好的治疗才可以，以上介绍的晚上咳嗽厉害的治疗方法有很多，我们可以试试看介绍的方法，希望以上介绍的方法能帮助晚上咳嗽厉害的人群及时的治疗。