口干舌燥 教你应该怎样摆脱口干舌燥

　　口干舌燥是一种常见的小问题，引起口干舌燥的原因有不少，主要还是要看个人习惯。如果有口干舌燥现象，一定要尽早解决，否则会很难受。想知道口干舌燥是什么原因以及口干舌燥怎么办吗?那就一起来看看吧。

　　口干舌燥虽然不是什么大问题，但是难受的终究是自己，下面就给你们仔细的介绍下关于口干舌燥的问题。

　　口干舌燥

　　1、口干多数是生理性的

　　口干是每一个人都会遇到的情况，并且这种情况大多数都是属于生理性的，出现口干就要多喝一点水。

　　神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢，当人在少饮、运动、失血等情况下，随着机体水分的减少，血液就会变稠，医学上叫做血液高渗化。

　　这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉，即口干感。同时，人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”，少撒尿。

　　人体通过这种负反馈机制，就能控制住水的进出口，使身体保持必要的水分。

　　所以，出现口干是生理性的特点就是口感已经是超出了正常生理活动的数量了，口干还和失水量有很大的关系。

　　现在解决生理上的口干的唯一的方法就是要及时的补充水分。

　　2、药物性口干有些可避免

　　还有一些人口干是由于药物引起的，多见于长期服同一种药物的慢性病患者。

　　有统计显示，64%的口干症与长期服用同一种药物有关，高血压、忧郁症、甲亢、水肿等患者不得不长期服用某种药物，都可引起口干，而可能引起口干症状的药物有数百种之多。

　　解决药物性口干的方法是尽量避免使用有口干副作用的药物。需长期服用某种药物的慢性病患者，可在医师指导下适时更换药物。

　　对于治疗某种疾病特殊有效而又有口干副作用的药物，可权衡利弊后再使用;必须使用时可服用一些能改善口腔症状的其他辅助药物，如有滋阴生津功效的中药。

　　由于口干原因之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。

　　为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。

　　相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。异常口干亦或是疾病征兆，主要有以下几种。

　　1、一些疾病导致的口干，例如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

　　由于患者需经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，会致使口干。

　　天气转换的时候很多人出现鼻子脱皮的现象，鼻子脱皮虽然不是什么大问题，但是对于爱美的女士来说非常的影响美观，那么大家知道鼻子脱皮怎么办呢?鼻子脱皮是什么原因呢?下面小编就为大家介绍一下鼻子脱皮是怎么回事吧。

　　鼻子脱皮的原因有很多，出现鼻子脱皮的情况时只要稍加治疗就能消除，下面大家就一起来看看怎么治疗吧。

　　鼻子脱皮的原因

　　原因一：气候温度的变化

　　季节的转换，气温的骤降，冷暖的落差使得肌肤很难承受，对于容易敏感的鼻子，干燥缺水更加严重。

　　原因二：角质层过厚

　　毛孔污物阻塞使得废旧角质推挤变厚，肌肤得不到呼吸，养分难以吸收，干燥缺水。

　　原因三：肤质问题

　　肤质问题也是鼻子脱皮的主要原因，干性肌肤的女性朋友，由于肌肤缺水很容易在鼻部出现蜕皮的现象。

　　鼻子脱皮的治疗方法

　　1、强效保湿润肤产品

　　一旦出现了鼻子起皮的现象，保湿工作就更要加强了。首先每天保证喝八杯水，吃富含维生素的水果。然后要使用保湿润肤产品。坚持下来，会发现不仅鼻子变得细嫩光滑，整个肌肤的肤色也会变得红润有光泽。

　　2、抗干燥滋养护肤品

　　现在的气候比较干燥，皮肤也同样会出现干燥、严重缺水的现象。原本白皙水嫩的肤色几乎没了，年轻的肌肤逐渐老化，这时候要做的就是强化补水保湿，选择含有能有效对抗干燥的的保养品。这样就可以为肌肤补充水分，改善粗糙干燥，恢复肌肤的活力，变得红润、白皙。

　　3、定期去角质

　　由于废旧角质堆积太多，特别是鼻子部位，造成鼻子起皮现象。所以建议选用一款好的去角质产品，用完之后，敷上补水面膜对肌肤进行补水，然后再拍上爽肤水即可。去角质护理每周进行一次即可，不能太频繁。

　　2、糖尿病，肺结核，贫血等病症同样可能会伴随着口干现象。

　　例如肺功能较差，导致机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

　　3、机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

　　当然，疾病导致的口干，只要缓解了对应症状，口干现象便可缓解。

　　但由于病理性的口干并不好判断，还是建议寻求医生的帮助。有效防治口干舌燥的方法，下面一起来看看。

　　防治口干舌燥的方法

　　1、莲子芯水可防治口干舌燥

　　将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜间口于症

　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。

　　另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

　　另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

　　要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重口干舌燥症状。

　　异常口干可能预示的疾病

　　1、肺不布津，肾阴不足

　　中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

　　2、糖尿病

　　专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。

　　3、口腔疾病

　　口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状。

　　而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

　　4、干燥综合征

　　干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的口干舌燥，你们都了解了吧。这对于每个口干舌燥的人来说，都是极好的。看了上面说的口干舌燥是什么原因以及口干舌燥怎么办，以后应该再不也不会持续口干舌燥了吧。