长时间憋尿危害竟然这么大 赶快去告诉家人

　　相信大多数人都有过憋尿的情况，特别是在夜里，会想着天亮再去卫生间。当有了尿意，应该去排尿，长时间憋尿危害相当的大。

　　为啥憋尿

　　对于这个问题，各有各说法，夜里懒得起床，彻夜憋尿;工作时，把手头工作忙完再去排尿;精神、心理紧张，想尿尿不出来，这些都会导致憋尿。

　　憋尿人群

　　憋尿的人群有男有女、有老有少，并没有特殊限定，其危害也随着人群不同有所不同。

　　男性憋尿危害

　　诱发前列腺炎

　　憋尿会造成前列腺交感神经兴奋性增强、前列腺腺体收缩、出现慢性充血、尿道压力增大。尿道中细菌会通过前列腺管逆行至前列腺，造成感染，引起前列腺炎。

　　造成不育

　　男性泌尿器官、生殖器官受同一组神经支配，长期憋尿会导致这组神经受的压力增大，引起神经紊乱，造成生育出现问题，引起不育。

　　引发膀胱炎

　　尿液长时间潴留在膀胱内，会使得膀胱内压力增高，膀胱内膜受到细菌入侵，引发膀胱炎。

　　女性憋尿危害

　　引起尿失禁

　　括约肌是控制膀胱内尿液进入尿道的控制肌肉，男性有两个，女性只有一个，女性憋尿会导致括约肌无力、疲劳，引起尿失禁。

　　导致子宫向后倾斜

　　女性生殖器官、膀胱都在盆腔中，子宫在膀胱后面，长期憋尿会使得膀胱充盈，压迫到子宫，造成子宫向后倾斜。

　　造成痛经

　　子宫向后倾斜会难以复位，经血流出受到影响，造成痛经。

　　老人憋尿危害

　　引发心血管疾病

　　老年人憋尿会造成血压升高，心律失常、心绞痛等，还会引发其它心血管疾病。

　　诱发尿潴留

　　老年人憋尿会造成膀胱颈部、尿道处于充血、水肿状态，男性有前列腺增生、女性有膀胱颈部增生，会诱发尿潴留。

　　儿童憋尿危害

　　引起精神分散

　　儿童憋尿会出现精神紧张、注意力不集中、思维紊乱等，精神分散会影响学习、活动。

　　伤害肠胃

　　憋尿会使得尿液中有毒物质不能及时排出，造成血压升高、肠胃功能紊乱等。

　　排尿要慢

　　即使憋尿时间长，排尿时也要慢一点，特别是老年人，在夜间起床时要慢、排尿更要慢。这是因为排尿会造成膀胱回缩、腹压下降、使得回心血量减少，造成大脑短暂性缺血引起晕倒。

　　关于憋尿危害就介绍这么多，希望大家不要憋尿，做到及时排尿。

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　　现今，糖尿病的现象已经越来越年轻化。随着人们生活水平的不断提高，人们的膳食也变得多样起来。那么怎样可以判断出我们是否得了糖尿病呢?下午能做血糖检查吗?在检测血糖时应该注意什么呢?

　　其实血糖的检测可以更直观的了解到我们身体的血糖水平，也有助于我们能够更快的判断病情。

　　糖尿病可分为两种

　　1型糖尿病(身体无法产生胰岛素)有时候也被称为青少年糖尿病，多发生在儿童与青少年，也可发生于各种年龄。

　　2型糖尿病(身体无法使当地利用胰岛素)有时候也被称为成人型糖尿病，症状较不明显，可能因肥胖或衰老所致。它也可发生在儿童与青少年身上。

　　某医师说过，如果没有得到很好的治疗，而导致了高血糖症，那么将会引起更严重的健康问题，如果神经的损伤、肾功能的损害或衰竭、失明已经严重的血液循环问题，下面就让我们一起来看看如何判断是否得了糖尿病。

　　糖尿病的现象

　　1.过度口渴。

　　2.过度饥饿。

　　3.频尿(夜间起床上厕所3次或以上)。

　　4.原因不明的体重骤降。

　　5.疲劳(尤其在用餐后)。

　　6.感觉烦躁。

　　7.伤口无法愈合或愈合缓慢。

　　8.经常受感染或感染症状迟迟不愈。

　　9.腿抽筋(常见于未经诊断的糖尿病恶化，大多数发生在夜间)。

　　10.视力模糊或产生任何变化。

　　如果上述的现象你感觉已经有了2项或2项以上，就可以去医院检查血糖了，正常的血糖值在90和120之间，如果你是121到130之间就属于临界性糖尿病，血糖超过130就被认为患上糖尿病了。

　　那么我们在去医院检查的时候，可以下午去监测吗，下午可以做血糖检查吗?又需要注意什么呢?

　　下午可以做血糖检查吗

　　糖尿病专家指出，首先注意检测糖尿病别在下午进行，下午检查糖尿病往往不准确，其检测率明显下降。

　　在出版的某杂志中，某协会发表声明，我们在一天之内的不同时间检测糖尿病患者禁食期间的血糖指数，以此来检测早上的血糖和下午的血糖是否相同。

　　目前判断糖尿病的标准是，血糖水平达到或超过7.0mmol/L即为糖尿病，但这主要依据经过一夜消化后，早晨从患者处得到的血液样品检查结果。

　　经过研究结果，我们发现早上检测的血糖指数明显的高于下午检测的指数，所以早上被确诊为糖尿病的人在下午就有可能是健康人了。所以我们建议如果需要在下午检测血糖的话，我们要把判断糖尿病的血糖标准减低到0.67mmol/L。

　　血糖检测的注意事项

　　转眼就冬天了，这个时候的人们因为气候的原因，经常会出现嘴角上火烂了的情况，那么出现这种情况怎么办呢?有什么食物去火吗?你知道去火的食物有哪些吗?今天我们就来和大家详细的介绍一下。

　　关于嘴角上火烂了的情况，专家进行了专门的介绍，如果你对这些比较感兴趣的，不妨来看看。

　　“烂嘴角”并非全因上火

　　冬季天干物燥，好多人的嘴角会“破烂不堪”，引发一串“火疱”。有人认为烂嘴角是上火所致，还有人认为烂嘴角是缺乏维生素的表现。专家表示，烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，两者是完全不同的。

　　口角炎与疱疹 界定明确

　　仔细观察会发现每个人烂嘴角的表现是不同的，有的只是嘴角处出现了干裂，有的则是在嘴角处长出了水疱，甚至有脓水流出。对此，专家表示，虽然两种症状都能造成嘴角破溃，但实际上前者是口角炎，后者是疱疹。

　　专家说，口角炎是因为天气寒冷，容易使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，使周围的病菌乘虚而入造成的感染;维生素B 缺乏也会导致口角炎的发生。而疱疹是患者感染了单纯性疱疹病毒所致，一般病毒隐藏在神经节里不会发病，当在劳累体弱、感冒生病后人体免疫力下降时便会诱发。

　　接触病毒 不是人人都发病

　　初次感染单纯疱疹病毒，多是与携带该病毒者有了直接或间接接触，比如接吻、别人的餐具等。如果这时皮肤黏膜有一些肉眼可及的破损，病毒就会由此处进入并繁殖，出现临床症状。不过，并不是所有接触到病毒的人都会发病，如果抵抗力强，多数人不会出现症状。

　　据专家介绍，感染单纯疱疹主要表现为口唇周围出现红斑基础上的集簇状小水疱，很快水疱破裂形成糜烂面或浅表溃疡。患者常会感觉不同程度的疼痛。几天后皮损干燥结痂，不留疤痕。虽然表面看起来疾病已经痊愈，但病毒很可能还悄悄潜伏在体内。当某些因素削弱了身体的抵抗力时，如熬夜、过度劳累、精神压力过大、月经来潮、感冒、高热或化疗后等，潜伏的病毒会再次活动，生长繁殖，引起疱疹反复发作，而且常在同一个部位复发。起初局部有灼痒感，随即出现集簇状小米粒大小的水疱，严重的可能溃烂，一周左右会自行消退。

　　饮食均衡 提高免疫力

　　专家指出，根据患者的不同症状，需要进行针对性的预防和治疗。口角炎多是气候干燥导致皮肤皲裂，因此天气寒冷时需注意预防嘴唇干裂，如涂抹润唇膏。如果已出现口角炎症状，可涂一些润肤露来缓解症状，严重的可涂些抗生素。另外，饮食不均衡，摄入肉多菜少，导致维生素缺乏，此时可口服维生素B2，同时注意饮食均衡，多吃些新鲜绿色蔬菜等。

　　虽然因感染单纯性疱疹病毒引起的疱疹一段时期后可以治愈，但是为了缩短病程、减少传染给他人的可能，在发病时最好选用一些抗病毒、增强免疫力的药物。如果一年内出现烂嘴角等问题不超过五次，每次可口服抗病毒药物一周;如果一年超过六次，需要连续吃三个月的抗病毒药，服用药物的剂量和具体时间应遵医嘱。疱疹破裂有时具有传染性，所以这时最好不亲吻他人，尤其不要亲吻孩子。平时应注意不随便使用他人接触过的餐具、化妆用具等，以尽量降低传染的可能。

　　“无论哪种原因引发的烂嘴角，都不要用舌头去舔，因为唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，容易形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，从而发生糜烂。”专家提醒说，如果得了烂嘴角，一定要注意休息，熬夜、精神压力大等情况会使人体免疫力下降，进而使其加重与反复。

　　上火了吃什么降火

　　多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。

　　适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。