胃胀气应该如何办 别拿“屁事儿”不当事

　　胃胀气是生活中很常见的一种疾病，一般是食物消化不好产生的废气，会让肚子非常的难受，出现上腹部的饱胀、压迫感，也就是我们所说的胃胀气，但是很多人都不知道引起此病的还有其他的原因，那么你知道是什么吗?其实是和你的“屁”有很大的关系的，那么你知道为什么吗?

　　我们经常会有放屁的情况，也不会当回事，但是最近有一位小李因为这事导致和办公室的同事们关系有点紧张呢?到底是什么呢?

　　其实，小李“屁事儿”多的日子，也不是一天两天了，只是他没有引起足够的重视。最终，小李因为自己那点儿“屁事儿”进了医院。而他也从医生口中得知自己老放屁是因为狂吃豆制品导致了胃肠道胀气。

　　别拿“屁事”不当事儿

　　胃肠道胀气是对消化不良引起的一系列症状的总称。正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。其在临床上较为常见，多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、打嗝、放屁等症状。

　　由于放屁的情况很常见，导致许多人都不重视，往往不把“屁事”当事。殊不知，以放屁、腹胀腹痛等为临床症状的胃肠道胀气，很可能是包括胃肠道炎症在内的各类疾病的警示信号。

　　导致该病的原因很多，但大致可以归为四类：

　　1.大量吞入空气

　　这是很少为人所知的一点。其实，我们无法避免吞入空气，而吞入的方式又可以分为三种。1.通过进食：我们在吃东西的时候会吞入一定量的空气，而边吃边说，又或是狼吞虎咽则会让我们吞入的更多。2.通过唾液：精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。3.通过饮水：大量喝水或饮料时，也易吞入空气。

　　进入体内的空气聚集在胃下部，如果不及时逸出，就会随之进入肠道。进而导致放屁、打嗝。

　　2.产气类食物

　　如萝卜、土豆、红薯等含高淀粉的产气类食物，这些食物中富含的淀粉、糖类和纤维素，外加吃进去的肉食，发酵后产生硫化氢和氨气，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

　　3.肠道排空障碍

　　人体肠道排空能力正常的时候，肠道中的各种物质都可以随着排便的过程排出体外。当因为肠梗阻或肠壁张力减弱而影响正常的排便功能时，肠道内就会积聚过量气体和液体，最终导致胃肠道胀气。

　　冠心病是在老年人群中较为广泛流行的一种疾病，这种疾病重者死亡，轻者则是引发多种并发症。所以，冠心病的治疗很是关键，只有治疗的方法正确了，方才能使冠心病患者有恢复健康的可能，反之，则是加重病情。今天小编就给大家介绍一下冠心病的早期症状和治疗方法。

　　1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

　　2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

　　3、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。

　　4、夜晚睡眠枕头低时，会感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者。

　　5、熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

　　6、用力排便或者性生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。

　　7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

　　8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。尤其是目眩，短暂晕厥。

　　出现以上情况时，请及时到医院就医，请专科医师帮助诊断病情。

　　冠心病要想控制得好，不光要靠药物治疗，还要靠日常生活中的体力，保持愉悦的心情，适当的锻炼，当然最重要的还是饮食上的控制，下面我就为冠心病的病人指导一下，怎样合理安排饮食。

　　冠心病的饮食疗法

　　饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。

　　4.消化不良

　　消化不良是引起胃肠道胀气常见的原因之一。在日常的饮食中，有不少食物好吃但不易消化，常吃这些食物就会导致消化不良，进而引起胃肠道胀气的情况发生。

　　另外，有些疾病患者需要长期应用广谱抗菌素，这样也会抑制肠道正常菌群而致菌落失衡，促使食物发酵产生气体。

　　5.胃肠道病变

　　胃肠道胀气也会由胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等各类胃肠道病变引起，这点应该引起人们的足够重视。

　　胃肠道胀气的预防

　　导致胃肠道胀气的具体原因不同，有些可以预防，有些则需要通过治疗具体的原发疾病才行。

　　1.尽量避免食用产气类食物

　　少吃如萝卜、土豆、红薯等含高淀粉的产气类食物;少喝雪碧、可乐等产气类饮料。

　　2.少吃豆制品

　　豆制品中有两种因子对胃肠有刺激作用，使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。

　　3.喝点流质食物

　　可以少量多次地喝些米粥、米汤之类流质食物，利于消化。

　　4.适当运动

　　运动可以促进胃肠道的蠕动，加快胃部血液循环，对改善胃肠道胀气有一定帮助。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的内容，通过上文的介绍，对于小李这样的症状你知道了吗?其实生活中很多的疾病都是因为我们疏忽造成的，因此造成了很大的后果，上述关于“放屁”的这事你一定要注意哦!