感冒了吃什么好得快 有效缓解感冒的12种偏方

 

　　感冒是日常生活中最为常见的疾病，而且它经常发生，几乎每个人都患有过感冒。不幸感冒了，会影响到人们的工作、生活。很多人患有感冒吃感冒药，其实还可以食疗。那么，感冒了吃什么好得快?治疗感冒的偏方有哪些?一起来看看吧。

　　感冒了吃什么好得快

　　感冒了很多人的解决办法就是吃感冒药，而且基本上不管自己是什么类型的感冒，都胡乱的吃药，其实这是不对的，而且是药三分毒。其实治疗感冒可以食疗，安全无副作用。那么，感冒了吃什么好得快?

　　1、喝鸡汤

　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合饮

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐

　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有很多种生物活性的物质，它们能激发人体的免疫功能。如果每天早晚两次冲服蜂蜜的话，可以有效的治疗或者预防感冒，以及其他的病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　干辣椒、生姜等佐料有助于驱逐人体的感冒病毒，还有着止咳化痰的功效。而且相关研究表明，大蒜能增强人体的免疫功能，所以在烹调菜肴的时候可以多加一些佐料，这样对身体有好处。

　　治疗感冒的偏方

　　对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在如今感冒多发季，一些对付感冒的偏方，你都可以试试。

　　1、热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

 

　　有人说：大便那么恶心有什么好讨论的，而且哪有大便不臭的呀?大便确实臭，不臭它就不叫大便了。但是有时候大便臭不可闻，连自己都受不了就有问题了。有时候大便味道又没那么臭，卫生间通风一会什么味都没有了，这是为什么呢?

　　导致大便出现恶臭的原因，大约可分为三种：

 

　　1，饮食引起。

　　2，便秘了，太多天没有排便。

　　3，肠道生病了。

　　饮食因素

　　我们吃的五谷杂粮、鸡鱼肉蛋都需要经过肠道的消化、吸收、排泄，不同食物所携带的营养以及经过肠道消化后所产生的废气也有所不同。肉类、豆制品，富含蛋白质、脂肪，这类食物经过肠道消化后会产生硫化物，而含硫化合物越多气味就越臭。所以吃得越好，可能排便越臭。

　　除了肉食之外，洋葱、大葱、萝卜等食物不仅有特殊气味，也存在大量的硫化物，不仅排便臭还会令人容易放臭屁。

　　改善方法：注意饮食清淡，少吃有刺激气味的食物，多吃粗粮。

 

　　便秘、宿便导致排便恶臭

　　久坐、不爱运动、喝水少、食物过于精细、蔬菜吃少了等，这些因素都容易导致便秘。另外，衰老、药物、怀孕等都可能引起便秘。点击蓝字即可了解：便秘为什么“重女轻男” 原因竟是这

　　便秘，那么粪便呆在肠道内的时间就比较长，经过有害菌分解，长生更多的难闻气味。同时各种臭的气体攒积，排便时就会有恶臭。越是长时间没排便，臭味越大，同时还会引起口臭、脸色苍白、脸上长斑等问题。

　　改善方法：便秘仅仅依靠药物或润滑剂治疗，治标不治本。最好先查清楚便秘原因，对症治疗，再改善饮食习惯，食物中多添加纤维，改善便秘。

　　肠道疾病

 

　　消化不良的时候，排便的总是带有酸味，这是因为食物没有经过完全消化，发酵所产生的酸味。另外，肠道有病，那么肠道内的细菌群会发生紊乱，有害菌滋生更多，分解食物时产生更多的有害物质。所以，排便有恶臭。

 

　　不过，肠道疾病不一定全部表现为排便有恶臭，以慢性肠炎为例，可能会导致腹泻甚至是大便失禁，大便中混有粘液、血液。

　　改善方法：面对肠道疾病引起的排便异常，不能盲目用药，尤其是使用抗生素。最好能够就诊治疗，饮食上少油腻，注意清淡。

　　本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。

　　2、生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　3、盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　4、冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　5、按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　6、鼻子插葱

　　感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

　　7、白酒擦身

　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

　　8、可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

　　9、呼吸蒸汽

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　10、热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　11、蒜泥蜂蜜

　　将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

　　12、香油拌蛋

　　将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

　　总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了感冒了吃什么好得快这个问题，感冒了最好的方法是食疗，日常生活中有些食物可以有效的缓解感冒，而且安全没有副作用，本文介绍的这些食疗方法大家可以试试看。