眼眶疼是应该如何回事 三种办法缓解疼痛

 

　　眼眶疼这是许多人都会有过的一种情况。那眼眶疼是怎么回事呢?那怎样缓解眼眶疼?眼睛是心灵的窗户，在日常的生活中我们应该如何去保护它?并且怎样缓解眼睛疲劳呢?下面就和我一起去看看吧。

　　眼眶疼是怎么回事

　　1、角结膜病变

　　角结膜被称为黑眼珠的部分，球结膜则是眼白的表面。

　　我们会因为角结膜感染细菌，会导致眼睛的疼痛、磨痛，有时候还会伴有的眼红、怕光这些症状的变化。慢性炎症的时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

　　2、视疲劳

　　一般在办公室里面的人群都会出现的就是视觉疲劳，他们长时间的工作，眼睛的不到缓解放松，这样就会出现眼睛酸痛，会睁不开来眼睛想流泪的这种现象。

　　如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大，或者是老年性眼调节下降的话，则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。

　　这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。

　　3、眶上神经痛

　　为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

　　眼眶疼怎么办

　　一、轻压眼球

　　当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。

　　二、舒缓额头法

　　很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。

　　三、按摩眉间

　　闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。

　　怎样保护眼睛

　　盐水洗眼可预防角膜炎

　　盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。

　　还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。

 

　　我们都知道，出现尿频尿急尿痛的情况，很有可能是身体疾病的出现，但是，到底是什么原因才会出现尿频尿急尿痛，这是很多人都不明白的，那么，今天就请大家一起来了解一下，尿频尿急尿痛是怎么回事?以及尿频尿急尿痛怎么办?

　　尿频尿急尿痛是怎么回事

　　感染性因素

　　出现尿频尿急尿痛很有可能是因为感染了，那么，感染分为感染性因素和非感染性因素，常见的就是感染性因素，那么，造成感染的因素也是特别的多，比如病菌、霉菌等等，虽说这些病原体一般不会造成感染，但是，当进入尿道之后就会引发尿路感染。

　　非感染性因素

　　造成尿频尿急尿痛的非感染性因素也是有不少的，其中以不良的生活习惯和性生活习惯关系最大。现在很多年轻人生活习惯都很不好，每天忙于应酬，抽烟、喝酒、熬夜，而且还很爱吃辛辣的刺激性的食物以及油腻的食物，这些都会导致尿频尿急尿痛现象的发生。另外还有一些年轻人不注意性生活习惯，过度的手淫，而且缺乏锻炼，这样就导致前列腺出现问题，继而引发尿频尿急尿痛的现象。

　　以上是小编为大家简单介绍的尿频尿急尿痛出现的主要原因，那么，除了这些之外，造成尿频尿急尿痛的原因还有很多，因为，在不能确定原因的情况下，我们在平时的生活中要多加注意，必要的时候就要去医院进行治疗哦!

　　尿频尿急尿痛怎么办

　　1、建议就医检查

　　在尿频尿急尿痛的症状出现之后，您不要觉得这不影响什么，就不管不顾，此时一定要在医院去进行中段尿检查，那么，在检查完之后，要根据尿培养和药敏试验来选择方式进行治疗，不要等到严重了才就医哦!

　　2、注意个人卫生

　　对于经常性出现尿频尿急尿痛，为了缓解疾病症状，应该做到的就是要注意个人卫生，目的就是避免身体出现反复感染。

　　3、多休息

　　当发现身体出现尿急尿频尿痛症状，应该做到的就是多休息，同时避免劳累，避免身体着凉。

　　眼液的正确使用方法

　　科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。

　　要经常洗脸，眼睑也要洗

　　不要在空气(或者水下)浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。

　　适当用眼

　　一天看书不要超过8小时(直腰，书本与眼睛距离40CM)，看电视不要超过6小时(直腰，距离电视机5M)，上网不超过4小时(直腰，距离电脑屏幕60CM)，也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。

　　缓解眼疲劳的小妙招

　　眨眼睛

　　每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

　　热敷法

　　经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

　　按摩法

　　按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　按压额头法

    三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

　　按压眉间法

    贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

　　远眺

　　这个方法任何时候任何地方都能直接使用，当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

　　转眼睛

　　这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。

　　总结：上文中向我们讲述了眼眶疼是怎么回事，在生活中我们更好好好保护我们的眼睛，如果眼睛出了问题那么你的世界将是一片黑暗，上文中也给大家介绍了几种保护眼睛方法，希望大家可以学习一下哦。