失眠应该如何办 经常按摩这些地方治疗失眠

 

　　按摩是一种物理治疗方法。是以中医脏腑、经络学说为理论基础，结合西医的病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，以达到理疗目的的方法。

　　经常按摩这些地方治疗失眠

　　头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。一般应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。

　　1、涌泉

　　此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。

　　《内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。按摩此穴位，有良好的补肾作用，可补肾安神。经常按摩也有固本培元、延年益寿的功效。

 

　　2、神门

　　心气虚或心血虚者选神门。此穴位于手腕部位，手腕关节之掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的原穴。按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。可补益心气，安定心神，有安神助眠之效。

　　3、太溪

　　肾虚或阴虚火旺者，按摩太溪穴。此穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。经常按摩具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。

　　4、太冲

　　肝火旺盛或肝气郁滞者选太冲。此穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴。点揉太冲穴，从太冲揉到行间。有清泻肝火，疏肝解郁之效。

 

　　由于儿童都有很强的好奇心，在家中喜欢翻找东西。家中的药物如果放置不善被儿童找到误服，很容易发生药物中毒的情况，作为家人的我们应该怎么做?我们第一时间进行的急救措施肯定会为孩子带来很大的帮助。那么，我们应该怎么进行药物中毒的急救呢?

　　儿童药物中毒该怎么办

　　同时，由于小儿患病机会远远超过成人，用药的机会也超过成人，而他们的机体的介毒功能远不如成人健全，对药物的耐受力也远不及成人，尤其是婴幼儿，因而用药更易发生毒副作用。药物中毒多见于镇定安眠药、止痛药、镇咳药、抗生素、皮肤外用药、胃肠道用药等。

　　大多数情况下，诊断可依据毒物接触史及用药史，一般其特征性的中毒表现与成人类似。有时如中毒史不明确，患儿又不能准确叙述，或者诊治时已昏迷不醒，则临床诊断较困难。

　　甚至有些药物中毒的症状和体征与常见的内科疾病相似，而易发生误诊或漏诊。例如一个成人注射链霉素等药物发生毒副作用，可能先出现耳鸣、眩晕等症状，停药后可避免耳聋发生，而婴幼儿不会叙述，常常难以及时发现，有时发生耳聋也不易察觉，甚至过了一段时间才被发现，以至丧失了治疗的良机。

 

　　因此，家长应避免、防止儿童接触有毒、有害的物品。一方面在小儿用药过程中仔细观察，早期发现毒副作用;另一方面应对中毒症状保持高度警惕，特别是在出现以下情况时：例如儿童出现难以解释的嗜睡、神经症状或其他奇怪行为;不明原因的多系统损害;外伤，特别是难以解释的摔伤。此时应搜集现场物品，包括呕吐物、剩余食物、器具、大小便等，以便于就诊时供医护人员参考。

　　对于怀疑药物急性中毒的患儿，病情轻者，先做观察并给于一般处理。可以将患儿移离毒物污染场地，往往胜过以后数小时甚至数日的治疗。

　　毒物污染的衣物要立即脱掉，并用大量清水反复洗试接触毒物的皮肤15分钟以上。忌用热水，以微温为宜。眼内染毒可用生理盐水或清水彻底清洗，特别是强酸或强碱类溅入眼内，更需反复冲洗，时间不少于半小时。

 

　　对于口服摄入的毒物，除非是毒物性质不许可，如强酸、强碱等腐蚀剂或吞服煤油、汽油，以及患儿神志不清不能配合外，否则应对所有摄入毒物进行清除。

　　一般毒物在吞服6小时内均应催吐，可以喝大量的微温盐水(半量盐加入250毫升水)或牛奶3-4杯后，用棉棒、筷子或手指等刺激咽部催吐。

　　误服强酸者可先服用蛋清水1000-1500毫升，以稀释酸的浓度，继之可口服蛋清、牛奶、豆浆200毫升或花生油150毫升，忌服碳酸氢钠。误服强碱者可先服用醋以中和之，然后服用生蛋清、牛奶或植物油。

　　如果儿童发生药物中毒，家长要及时动用身边资源帮助儿童解毒。简单采取上述措施后，还应该及时到医院进行检查，避免药物残留造成进一步危害。

 

　　在生活中，保健身体的前提是疾病预防，做好治未病工作，对调节、保健会更好。观察身体的部位，能明白身体可能会出现哪些疾病。例如，身体出现浮肿、排尿减少，这些看似小问题，其实，会隐藏着大隐患，需要大家多注意。及时保健、调节，对保养身体会更好。

　　身体变浮肿是咋回事

　　这样的情况，更多的时候，是出现面部、眼睑、四肢上，相比以前，会出现严重浮肿，这无疑极其糟糕。

 

　　出现这个情况，可要多加注意了，这可能是肾炎早期的表现，身体出现浮肿，很有可能是肾脏出现病变。不同肾脏疾病，其表现出来的浮肿情况也不一样。这就需要患者及早到医院进行相关的诊断，早日治疗、早日康复。

　　肾炎是什么情况

　　肾炎是常见肾脏疾病，因为不同原因，在我们双侧的肾脏会呈现出不同的病变。例如，肾小球发生病变，引起不必要麻烦。

 

　　肾炎的出现，病因有很多，例如，遗传、感染、免疫失调、代谢紊乱、肿瘤病变都会造成肾炎的发生。

　　肾炎的其它表现症状

　　血压升高

　　当我们的肾脏出现病变，确实是一件糟糕的事情，肾脏非常重要，能把体内的毒素排出体外，当肾脏不能维持正常的排出毒素程序，可能会造成肾脏出现病变，引起血压升高。

 

　　并且在临床上，90%的肾病患者都有高血压症状，血压不断升高，会给肾脏造成非常大的压力。肾脏压力越高、肾脏越不健康。一旦这样的肾炎恶化成了肾衰竭、尿毒症，那就更加糟糕了。

　　排尿量减少

　　肾脏、膀胱影响到尿液的排出，引起排尿量减少，甚至有些人在生活中还会出现无尿情况，不乏一些人因为排尿困难，出现了尿血，这样的情况都是需要多加注意的。

 

　　尿液中泡沫增多

　　说到排尿，除了要注意泡尿的量，还要注意在尿液中有没有泡沫。其实不少人会忽视，尿液中的泡沫明显增多，可能也是身体出现病变的表现，往往预示着尿液中的尿蛋白增多，身体中流失大量的尿蛋白，可能会导致肾脏功能受到损伤，这无疑在一定程度会影响到肾脏的健康。

 

　　贫血加重

　　在生活中，要是在出现上述情况的时候，还会伴随贫血的出现，这个时候，也要多加注意，因为肾脏可能会产生促红细胞生长素，这种物质能影响到血液的生成，当我们的肾脏功能受到损伤，则会造成这种物质减少，引起贫血的发生。

　　这就是关于肾脏病变，可能会导致肾炎的描述，肾炎可能会出现这些症状，希望大家多加注意，科学、合理保健，让你身体更加好，免去不必要的麻烦。

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