女人尿频 女性出现尿频要应该如何办

　　女人尿频是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于女人尿频的情况还是有一定的了解的吧，那么大家知道女人尿频是什么原因导致的呢，女人尿频是什么病呢，下面就让我们一起来了解一下女人尿频吧。

　　女性尿路不同的原因很多。首先，我建议你去肾病科去做尿常规，肾功能检查。女性尿频尿多一般多数是两种可能，要么是尿路感染，要么是妇科的问题。

　　第一是肾小球肾炎，如果夜尿多，有尿蛋白，隐血是存在，而且肌酐升高，可能是你的肾脏功能有障碍，浓缩尿液的功能降低。

　　第二是泌尿系统感染。可以检查尿道、膀胱，是不是有炎症。

　　女性尿频尿多的原因

　　如：糖尿病、肾阳虚。

　　1、非炎症刺激

　　如尿路结石、异物等。

　　2、炎症刺激

　　急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎，可出现尿频。在炎症刺激下，尿频，尿急，排尿困难，被称为尿路刺激。

　　3、尿量增加

　　在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

　　4、精神神经性尿频

　　需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。一般来说尿频都是炎症引起，要引起重视，积极到正规医院诊治，否则容易上行感染，导致难以治疗。

　　5、膀胱容量减少

　　如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

　　对于女性尿频尿急尿不尽平时注意事项

　　(1)注意健康，克服不良习惯，适当的性约束。

　　(2)尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。

　　(3)戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。

　　(4)平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。

　　(5)积极参加体育锻炼，增强体质。在没有明确原因的情况下不要随意用药，对于女性尿频尿急尿不尽是怎么回事相信大家都有了一定的了解，尿液来自血液，尿色异常既能反映泌尿系统疾病的变化，是非常重要的。

　　尿频是指排尿次数增多

　　正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。引起尿频的原因很多，归纳起来有如下几种。

　　(1)尿量增加

　　当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

　　随着生活节奏的加快，人们越来越感觉到疲劳，且疲劳成为了影响健康很重要的一个危害。那么疲劳吃什么好呢?我们应该如何缓解疲劳呢?下面就跟着小编一起来了解一下抗疲劳的饮食须知吧，让大家知道吃什么抗疲劳。

　　很多时候，人们对于抗疲劳，除了多注意休息之外，还要在饮食上有所配合。下面就是一些抗疲劳的食物须知，大家一起来看看吧。

　　抵抗疲劳的饮食须知

　　饮食平衡是关键

　　饮食平衡才能保持营养健康，每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。

　　适当补充糖分和碳水化合物

　　糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，补充是比不可少的，人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天，50%—55%的体能补充都要依靠糖分。

　　多吃水果，提供维生素

　　维生素B和维生素C维持着人们的智力和体力。

　　叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动的有效进行，所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

　　干果是能量补充剂

　　在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。

　　那么，具体来说有哪些食物可以抵抗疲劳呢?

　　抵抗疲劳吃什么

　　莲子

　　莲子具有补气养血、增添活力的作用。

　　山药

　　山药对于五脏不足的人非常的有效果，能够让气血畅通，从而抵抗疲劳。

　　西洋参

　　西洋参能有效增强中枢神经活力，消除疲劳，改善记忆力。

　　桂圆

　　桂圆有补血提神、健脑益智的作用，对消除疲劳有很大的益处。

　　(2)炎症刺激

　　膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。

　　其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。

　　(3)非炎症刺激

　　如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

　　(4)膀胱容量减少

　　如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

　　(5)精神神经性尿频

　　尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于女人尿频的情况都是有了一个比较全面的了解了吧，女人尿频在我们生活中还是比较多见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝大家有一个健康的身体状况。