职场女性应该怎样应对强迫症

　　现在有很多女性都有强迫症状，那么，我们白领该如何应对强迫症呢?毕竟很多职场丽人在工作的时候就会存在一系列的强迫症。我们在心理学上，强迫症被认为是一种精神障碍。因此，你是不是也有这类的情况呢?那么，你是不是有这个职场心理呢?那么，我们女性该如何对抗强迫症呢?接下来，我们就一起来看看吧!

　　专家解释说，我们女性想要应对强迫症就需要根据我们闻康资讯网的心理专家研究发现"心理疏导疗法"来对该病治疗有良好的疗效，具体为"三不"策略:

　　绝招一、不怕它

　　职场女性如何治疗心理问题呢?你知道现在为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只"纸老虎"面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

　　绝招二、不理它

　　为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到"顺其自然"。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。

　　绝招三、不刻意

　　有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的"浪潮"。这种反复是正常的。我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述"三不"策略对待它，逐步摸清它的"脾气"，从而掌握对待它的有效办法。

　　这些职业“强迫症”你中枪了吗

　　俗话说干一行厌一行，很多人做久了自己的老本行，都觉得单调乏味，特别是刚结束春节长假，着实打不起上班的兴趣。但是，我们身边也不乏一些连假期都不忘工作的“职业病患者”，“你只看到了工作的劳累，却体会不到其中的趣味”。呵呵，看看别人的工作热情，新年一起加油吧。

　　营销人员

　　看到促销，就开启分析模式

　　“除夕夜一边看春晚，一边低头用手机抢红包，在抢了N个红包后，便开始对亲戚讲红包背后的故事。”专业是市场营销的徐珺这个春节可没闲着。

　　逛商场看到促销广告时就在想他们到底是清库存还是推新品，打折力度大不大?用了哪些手法?家里老人怕好东西被抢光，硬挤进促销区时，徐珺都要苦口婆心劝导一番，“只要促销一次，以后还会有很多次。”

　　心衰早期由于患者能自由活动，坚持工作，往往被人们忽视，但心衰并不是不能被识别，下面的信号能为我们识别心衰提供很好的帮助。

　　4大症状教可以识别心衰

　　一、日常活动量稍微大一点，就会感到心慌、胸闷、出不来气。

　　二、晚上睡党时需垫高枕头，呼吸才感觉舒适，夜间睡眠时会突然胸闷、气短，甚至憋醒。

　　三、出现干咳的现象，白天或坐着时较轻，而晚上或平卧时则加重。

　　四、白天尿量减少，晚上尿量增加，并伴有体重增加或下肢浮肿的现象。

　　防治心衰，从控制高血压做起

　　如前所述，高血压是心衰重要的基础病因，因此，防治心衰，应从控制高血压做起，具体如下:

　　1、高血压本身也能加速动脉硬化进程，使冠心病发病危险性增高，而后者是心衰的另一重要基础病因。因此，为预防或延缓心衰发生，必须纠正高血压病人伴随的其他心血管危险因素，如生活方式、肥胖、吸烟、糖尿病、血脂异常等。

　　2、严格、长期、有效控制血压，是延缓和预防心功能不全和心衰的重要手段，也是预防心脑血管事件的重要前提。所谓有效控制血压，是指通过药物或非药物治疗手段，将血压控制达标，即收缩压/舒张压≤140/90毫米汞柱。同时，降血压也是终身治疗，有很多没有控制好血压的病人是在多年后查体时才发现心脏已经扩大。

　　3、 由于在心衰代偿期，症状可以十分隐蔽或不典型，而在出现明显临床症状时，心功能减退已相当严重。因此，尽早检出症状性和无症状性心功能障碍，并进行准确的临床评估并及时治疗，对改善预后有重要意义。高血压病人应定期至专科门诊进行全面检查，了解自己的血压控制情况、伴随的其他心血管高危因素或疾病，并在医生指导下积极治疗，这对预防和延缓心衰进程具有重要意义。

　　心力衰竭的饮食调养

　　(1) 限制钠盐的摄入

　　为预防和减轻水肿，应根据病情选用低盐或无盐饮食。低盐即烹调时食盐用量每天不超过2克，或相当于酱油10毫升。全天副食含钠量应少于1.5克。无盐即烹调时不添加食盐及酱油(油食品)。全天主副食中含钠量小于70毫克。大量利尿治疗时应适当增加食盐的量以预防低钠综合征。

　　医护人员

　　电视剧中主人公受伤，恨不得换我来

　　作为急诊医生，往往一看到电视剧里有人受伤生病，尤其是生死关头，就强迫症地想着接下去该如何抢救，有时看到自己喜欢的主人公受伤，恨不得高呼：你走开，换我来。

　　平面模特

　　见谁都笑，到哪儿都凹造型

　　提到模特，大家脑海中自动浮现出身材高挑，面容姣好的靓男美女。但是刚兼职做模特那会儿，南京某高校的戴同学拍照片时，总要摆出各种姿势，又不能显得僵硬，于是每天一坐下来，身体就会不自然地凹造型。

　　坐公交车时也在琢磨两条腿怎么搭，胳膊怎么抱，才能让整个画面更好看。那阵儿还老练习微笑，有人没人的时候老是笑，对着陌生人也想冲人家笑。“最后经常在周围人好奇的目光中脸红红地提前下车。”

　　财务人员

　　口算、心算，练成强迫症

　　作为天天和钱打交道的人，财务人员最怕的就是算错账。下班后，总会不断回想账算好了吗?保险柜锁了吗?

　　以前对数字超级没感觉，现在无论买什么或者出去吃饭都要认真核算，每一笔金额。就算喝多了，也会拿着收银台的计算器挨个加总核算，然后拿到那种手撕发票就要看看真假。

　　律师

　　见不得人逻辑混乱

　　《何以笙箫默》中，何以琛他那严谨、干练的律师形象，实在让人心动。但是你知道吗，作为一个律师，他很可能是一个彻彻底底的“聊天终结者”，朋友聚会上聊着聊着就感觉这个涉嫌犯罪了，那个有可能面临起诉了。看到任何规范性文字都不自觉地寻找漏洞，包括自家小区门口的物业缴费通知单。看到逻辑混乱、表述不清的人就很抓狂。

　　广告设计

　　逛街时都在找广告牌

　　别人逛街是看衣服，做广告设计的人逛街，尽在找广告牌了。做久了这一行，走在路上会不由自主地到处瞄广告，同时在大脑里迅速思考：“这种效果怎么做出来的?”

　　平日里，别人看过就扔的DM宣传单，做广告设计的人可是当成宝贝收集，拿到家里，一张张细细评头论足，商品本身倒被忽略了。