为什么嘴角总是烂 应该怎样进行调理

 

　　生活中不少人都有烂嘴角的经历，这是一种无比痛苦的折磨，不能大口吃饭、不能开口大笑，好容易愈合的创口稍有不慎就会裂开，导致反反复复，总不见好。尤其是在干燥的季节，这种病症则更为常见，到底是哪些原因造成了这种情况的出现呢?

　　气候干燥

 

　　如上文所述，气候干燥的秋冬之季，烂嘴角的现象更为普遍，这是因为空气中缺少水分，导致嘴唇缺少滋润，出现开裂的情况。

　　营养缺乏

　　摄入营养不全面，是导致烂嘴角的重要原因，当体内缺少维生素时，会诱发口角炎的出现，此时嘴角会出现糜烂、溃疡。

 

　　病菌感染

　　当身体感染链球菌、葡萄球菌等病菌时，也会导致口角炎的出现，即表现为烂嘴角的症状表现。

　　这三个因素是造成烂嘴角的重要原因，当我们被这一疾病困扰时，该如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些调理方式。

　　饮食调节

　　由上文可知，营养缺乏是造成烂嘴角的重要原因，因此，从饮食上进行调理很有必要，首先应保证膳食结构的完整，摄入营养的全面;在此基础上，还要多吃富含维生素的蔬菜、水果;同时补充充足的水分一样必不可少;再者，还应避免过量食用辛辣等刺激性较强的食物，这会加重病症的表现。

 

　　注意护理

　　当烂嘴角出现之后，要做到科学健康的护理，首先不能用舌头舔舐创口，这种不经意的做法，会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。首先要用热毛巾热嘴唇进行热敷，将开裂的角质软化，然后用干净的小剪子将角质剪去，最后在涂上一层润唇膏即可。

　　日常预防

　　防患于未然，是防止烂嘴角出现的最有效手段，因此在日常生活中要保证嘴巴处于合适的湿度，可以随身携带一支润唇膏，一旦有干燥的感觉，涂一层润唇膏，就可以有效地防止干裂情况的出现。再者，出门时也可以通过佩戴口罩的方式，防止干燥的空气带走嘴唇上过多的水分。

　　烂嘴角一旦出现，会给我们的生活带来极大的不便，为了避免这种问题的纠缠，根据上述的方式进行调理，一定能又有效地防止疾病的出现。

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　　当提到乳腺癌时，大多数人的第一反应往往会认为这是一种专属于中老年女性的癌症，而资料显示，当前乳腺癌的发病趋势越来越年轻化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，这究竟是什么原因导致的呢?

 

　　饮食不节

　　很多女性酷爱美食，年轻的女性更是有恃无恐，为了满足口腹之欲，往往饮食不节，大量食用甜腻、油炸等食物，会造成体内脂肪大量堆积，而脂肪组织会产生一种类似雌性激素的物质，间接影响了内分泌环境，从而增加了乳腺癌出现风险;再者，依靠外卖解决饮食也成了很多年轻人的选择，这可能会在无意间食用大量的添加剂，增加乳腺癌出现的风险。

 

　　精神压力过大

　　当前的年轻人，往往要面临来自家庭、社会、生活等多方面的压力，这让很多年轻女性常常处于紧张、郁闷、焦虑等负面情绪之中，而这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。

　　未生育

　　少女或年轻女性大多属于未婚未育的群体，这一特性会增加罹患乳腺癌的风险，因为当女性怀孕生育之后，体内会分泌出孕激素，这种激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素过量正是导致乳腺癌出现的重要原因，因此可以起到预防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保护，则更容易受到乳腺癌的侵扰。

　　那么，为了避免乳腺癌的威胁，年轻女性应该如何有效地预防乳腺癌的出现呢?

　　控制体重

　　资料显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是体重正常者的三倍之多，可见减肥不单是为了外形着想，同样是健康的保障。因此，要从饮食和运动两个方面进行调理，养成健康的饮食习惯，保证膳食结构的完整，避免暴饮暴食;每天坚持适量的体育锻炼，做到双管齐下，一定能规避乳腺癌的风险。

 

　　稳定内分泌

　　体内的雌性激素过量时造成乳腺癌出现的重要原因，因此，稳定内分泌十分必要，一切会造成内分泌紊乱的生活习惯和状态都应尽量避免，如熬夜、情绪消沉等都应及时调整。

　　乳房检查

　　年轻的女性同样不能忽略乳房发检查，因为乳腺癌的出现时一个漫长的过程，当出现明显的症状表现时往往已经恶化，因此每年进行一次乳房检查很有必要。

　　在乳腺癌日益年轻化的当下，年轻女性一定要保护好乳腺健康，以防恶疾上身。

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　　睡前洗一个热水澡时很多人的习惯，不但干净卫生，还能消除一天的疲乏，刘女士一直保持这这个习惯，可不久前在洗澡之后，她发现自己的双手、双脚上出现了数条开裂的口子，还不停的往外渗血，这令她大惊失色，又十分不解。

 

　　其实，导致手脚开裂的重要原因就是洗澡不当，我们在洗过热水澡之后，都会发现自己的手指出现起皱的情况，这是因为长期在热水水的浸泡下，皮肤失水所造成的，同理，当洗澡过于频繁，或使用了大量的清洁导致皮肤失水后，表层的保护屏障也失去了，这时就极容易出现裂口出血的情况发生。

　　为了防止此类意外发生，在我们洗澡时，应该注意哪些事项呢?

　　洗澡不宜过勤

　　爱洗澡虽然是一种良好的卫生习惯，但洗澡的频率一定要注意，洗澡过勤，不但能清除皮肤表面的秽物，同时用以保护皮肤的油脂、角质等屏障也被一同破坏。导致皮肤出现干燥、瘙痒，甚至会诱发皮炎的出现。因此，每天最多洗一次澡为宜。

 

　　洗澡水温度

　　不少人爱洗热水澡，但水温切不可过高，实验表明，当人的皮肤在50度的热水冲洗下，数分钟可造成烫伤，60度的热水则只需要几秒钟;当我们的皮肤在热水的冲洗下，出现发红的迹象时，实际上已经收到了伤害;最合适的洗澡水水温应该被控制在45度左右。

　　清洁方式

　　洗澡时不可避免的要选择沐浴用品进行皮肤清洁，这时应该选择柔和的沐浴露或香皂，强碱性的产品虽然清洁能力出众，但会对皮肤造成损伤，容易造成皮肤干燥瘙痒的问题。再者，有搓泥习惯的朋友，千万不能用力过猛，否则极易破坏皮肤表皮。

 

　　洗澡时间

　　最合适的洗澡时间，应该控制在30分钟以内，在气温较高的浴室内，时间过长，周身的血管会出现扩张，导致血液循环加快，增加心脏的负担;再者，在洗澡的过程中，身体会被消耗大量的热量，当时间过长后，极易造成疲倦、晕眩、恶心等一系列不良反应。

　　不宜洗澡的时机

　　洗澡的时机也要选择得当，饱餐后，肠胃消化需要血液，此时洗澡会导致血液流向全身，影响消化;空腹时不宜洗澡，容易导致血糖降低;剧烈运动后不宜洗澡，会增加心脏工作的负担;洗澡时，应该避免在上述这些情况下进行。

　　洗澡这件几乎每天都做的事情，想不到还有这么多禁忌和讲究，为了健康考虑一定要多加注意。

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