肾结石是应该如何形成的 夏季汗多尿少竟是这祸害

　　嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。这是白居易在琵琶行里一句脍炙人口的诗词，那么你知道放在现在是形容什么的吗?没错就是肾结石，肾结石大家都听说过吧，貌似覆盖的范围很广，那么你知道肾结石是怎么形成的吗?怎样判断自己是否有肾结石呢?今天三九养生堂就和大家一起了解一些关于肾结石的那些事。

　　白居易的这首诗很生动的形容了琵琶的声音，就好像有一粒一粒的东西掉下来，就好像肾结石一样，肾结石就是好像一粒一粒石头大小的结石。

　　最近在深圳罗湖人民医院就上演了这一幕。发生在一台肾结石的微创手术中，当医生把一块4.5cm大小的石头击碎后，令人惊讶的一幕发生了，一颗颗速效救心丸大小的结石在清石器的吸引力作用下，从患者身体里喷涌而出。小石头装了整整一医用盘子有数千颗之多。为什么有些人会体内长石头?

　　为什么会有肾结石?

　　一般来说，得肾结石的人都不喜欢喝水。这是导致肾结石的产生的主要原因之一。血液中有一些物质的溶解度比较低，肾脏要先过滤血液，回收其中的有益物质，然后再把血液中的代谢废物和有害物质进行浓缩，从而生成尿液，会先把尿液暂时储存在膀胱里，当达到一定量的时候再从输尿管排出体外。

　　一旦尿液太小发生浓缩，其中的一些溶解度比较低的物质就可能会在停留在尿液中，会在肾盂和膀胱中沉淀，成为结晶。这些结晶日积月累逐渐长大，就形成了肾结石。如果结石很小，可以被尿液冲出体外;如果稍大一点，卡在了尿道中，就有可能形成尿道结石。男性的尿道比女性细而长，所以男性比女性多发尿道结石。

　　看尿液颜色判断是否缺水

　　医生指导，人体在一天中有3个黄金补水时段，10点、16点、22点。在这三个时段体表散热最多，体内水分通过出汗、尿液等途径排出最多，所以比其他时间更为缺水。如果这时适当多喝水，及时补充，就可以快速缓解机体饥渴，提升水分，防止尿液浓缩，从而有效遏制结石的形成，起到事半功倍的效果。

　　这里说的水是纯净水，而非饮料，糖会干扰钙的吸收利用，甜饮料还会促进肾结石。特别是喝含维生素C的甜饮料时尤其要注意，有研究提示摄入1000-2000毫克的维生素C会导致尿中草酸排出量显著增加，增加肾结石的风险。

　　每个人对水的需要不一样，最简单的方式是看看尿液的颜色，如果颜色比较深，说明需要多喝水;正常情况下尿液是很浅的黄色。

　　我们常说“病从口入”，意思就是很多疾病都是因为饮食不健康引起的，可是你知道吗，如果我们身体出现了疾病，也是会在嘴唇上有所体现。一般我们的嘴唇应该是呈现唇红齿白的样子，但是如果不是这个样子，说明身体某些地方出了问题，那就得多加注意。今天小编就为各位列举嘴唇和身体疾病之间的联系。

　　嘴唇发白

　　我们的嘴唇其实就是我们的一个健康信号，一般在秋季，因为天气干燥，嘴唇没有水分导致嘴唇颜色呈现白色。但如果脸色也很苍白的话，那就是贫血导致的，因为嘴唇表皮很薄，如果身体贫血，那么嘴唇颜色也就会变浅，呈现白色，所以就得多吃些补血的食品和补品了。

　　不过如果经常性嘴唇发白，那可就不是贫血这么简单了，很有可能会是糖尿病引起的。往往糖尿病患者，由于他们身体血糖过高，体内激素不平衡导致增加尿量，体内水分就会被大量排出，身体水分长期缺失，所以就会使嘴唇经常性发白，这个时候建议就要去医院尽早治疗了。

　　唇色过红

　　很多女性朋友非常羡慕那些嘴唇红的人，认为“烈焰红唇”十分好看，可是要知道的是，嘴唇如果过于鲜红，那就是身体火气大，这样的“红唇”你们还羡慕吗?

　　脾胃内热的人往往嘴唇过红，同时还可能伴随着舌头鲜红，腰膝酸痛，易出汗，口干舌燥的症状出现，这是因为上火的时候，体内温度较高，这样就会导致身体调节功能减弱，气血上涌，所以嘴唇发红。这个时候就要多吃水果多喝水，同时少吃些辛辣的食物，夏季时节喝些降火凉茶也非常有效。

　　唇色暗红

　　我们知道了嘴唇颜色过于艳红是因为上火导致的，可是要注意如果嘴唇颜色呈暗红状的话那就不是上火导致了，而是便秘引起的。

　　便秘患者，由于肠道蠕动差，气血不能正常运行，这样就会导致嘴唇处气血不畅，所以颜色暗红。所以要多注重饮食，少吃肉食和油腻的食物，吃些萝卜等通气的食物，促使肠道能够顺畅排便。

　　看看你是否患有肾结石

　　如果肾脏有结石了，那身体会给你发出各种信号来提示你。这时候，你就需要留意了，是不是找时间到医院做一个泌尿系统的健康检查，跟肾结石有关的身体信号有五个方面：

　　1、血尿、疼痛：肾结石的主要表现是与活动有关的血尿和疼痛。其程度与结石部位、大小、活动与否及有无并发症及其程度等因素有关。结石越小症状越明显。肾盂内大结石及肾盏结石可无明显临床症状，仅表现为活动后镜下学尿。若结石引起肾盏颈部梗阻，或肾盂结石移动不大时，可引起上腹或腰部钝痛。

　　2、后腰疼痛：肾结石疼痛多事因为结石在尿管的结合处，这个位置多有空间空余，结石在这里不容易动，结石会卡在这里，不动还好，动的话就会出现疼痛。

　　3、肾绞痛：结石引起肾盂输尿管连接处或输尿管完全兴梗阻时，出现肾绞痛。疼痛剧烈难忍，为阵发兴，病人辗转不安，大汗，恶心呕吐。疼痛部位及放射范围根据结石梗阻部位而有所不同。肾盂输尿管连接处或上段输尿管梗阻时，疼痛位于腰部或上腹部，并沿输尿管行径，放射至同侧睾丸或荫唇和大腿内侧。

　　4、无尿：双侧上尿路结石引起双侧完全兴梗阻或独肾上尿路结石完全兴梗阻时，可导致无尿。有时感染症状为尿路结石的表现。特别是儿童上尿路结石，大多数表现为尿路感染，值得注意。

　　5、尿尿疼痛，断流：有的结石患者，经常想排尿，但是很多时候因为压力一变化，人体内的压力也会随之变化，这时候结石就会移动，往往患者会出现排尿疼痛的情况，而且还容易出现尿中断，断流，一定要注意了。

　　预防结石最有效的办法是调整饮食结构。说得最简单些，要控制含钙、草酸丰富的食物摄入。比如豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少吃。另外就是要多喝水，减少尿中钙和盐的饱和度，避免尿液中晶体的形成，从而在源头预防肾结石。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的关于肾结石的内容，通过上文的介绍，大家对于为什么会有肾结石是不是知道了，上述对于如何判断肾结石也是给出了方法，大家可以试试哦!另外要注意生活中的饮食结构，注意饮食的合理。