宝宝营养不良吃什么

日常，妈妈最担心的就是宝宝会出现营养不良的现象，因为营养不良不仅会影响宝宝的发育，还会引起很多的疾病问题。所以，在日常生活中，妈妈要注意给宝宝补充足够的营养。宝宝营养不良吃什么？

1、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

2、猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

如何预防小儿营养不良

1、加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

2、积极防治疾病 预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。

3、重视体格锻炼 纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。

宝宝营养不良的问题，要重视，及时给宝宝补充足够多的营养，在平时也要积极预防营养不良的发生。