女性这里毛发旺盛 当心内分泌失调

 

　　夏天的温度一天高过一天，出街的人们穿得衣服也一天少过一天，这是我们会发现一个普遍的现象：男人们大多体毛茂盛，小臂双腿上覆盖着一层黑毛;女性的汗毛相对少了很多，只有淡淡的一层绒毛，可也有意外，不少女性的体毛也很旺盛，四肢上的汗毛不逊色于男性，就连唇上都有胡须的痕迹。

　　这类女性可能要当心了，体毛重一方面可能是自身属性导致，天生如此;如果一段时间内，体毛突然增多，这可能是由内分泌失调导致的。

 

　　体毛的生长是由体内的雄性激素控制的，男性的雄性激素远高于女性，因此体毛重于女性;当女性内分泌失调后，体内的雄性激素分泌可能增多，导致了体毛加重。值得注意的是，雄性激素并非男性独有，就像男性体内也存在雌性激素一样，这两种激素同时存在于男女身体之中，只是含量不一，这种差异过构成了男女生理表现上的差异。

　　为了不违反自然规律，避免成长为真正的“女汉子”，女性在平时应该如何进行调理，避免内分泌失调的情况出现呢?

　　1、饮食

　　在饮食的选择上多一些粗粮、蔬菜、水果等清淡的食物，它们所富含的膳食纤维和维生素是促进肠胃消化，调节内分泌的有效物质。还可以多吃些黑米、红枣、赤豆、银耳等补气血的食物，这对内分泌的调和也有着促进作用。

 

　　2、运动

　　每天保持适量的有氧运动，长期坚持，下来不但可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，还能促进新陈代谢，将内分泌调节至正常水平。

　　3、保持健康的精神状态

　　当代女性也要面临着生活和家庭的双重压力，在压力之下，常常会出现焦虑、紧张等负面情绪，这些不良情绪会对女性的内分泌造成影响。保持轻松愉悦的心情，避免过于劳累，积极的精神状态是内分泌维持正常的重要条件。

　　4、中药调理

　　对于女性而言，以调理称著的中医是调节内分泌失调的不错选择，选择一些调理气血、化瘀散结、补益冲任的药方服用，可以促进女性雌性激素的正常分泌，将内分泌水平调制正常水平。

 

　　女性虽然也要独立自强，可在外形上最好还是不要太过刚强的好，一层厚厚的黑毛显得还是十分突兀的。平时注意对身体的管理和调节，内分泌水平一定会维持在正常水平，体毛过重的问题一定不会出现。

　　本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。

 

　　当你看到一个人的四个手指都打理的干干净净，唯独小拇指留着一截细细的指甲，往往会心一笑，甚至都能想象到他眯着眼睛，把细长的指甲伸进耳朵掏耳屎的样子了。

　　相信在生活中大家都会有掏耳朵的习惯，如果一段时间不清理耳道，难免会瘙痒难忍，我们都会用棉棒、耳扒或者直接用指甲对耳朵进行清理，这种做法其实是很不健康的，它会对我们耳朵的安全造成隐患。

 

　　1、伤害耳膜

　　一般而言，耳朵是不需要清理的，更不能经常清理，耳屎是耳朵的正常分泌物体，当数量过多时，身体会自行将其排出体外，比如在吃饭的时候，我们咀嚼食物时会用到颞颌关节，这一关节的活动会带出多余的耳屎。

　　在我们使用外物清理耳道时，力道和深浅都很难掌控，脆弱的耳道在外物的摩擦下极易损伤，严重时会伤到我们的耳膜，对听力造成损伤。

　　2、破坏保护耳朵的屏障

　　人体是一台精密的机器，任何产生的物质都有它的用处，耳屎也不例外了，它所含的油脂会滋润我们的耳道和耳道覆盖的细毛，可以有效地防止外部的杂物进入耳朵，是保护我们鼓膜的一道屏障。

　　此外，耳屎味苦，当有虫子进入耳道时往往知难而退，不会危及到我们耳朵内部。

 

　　3、造成感染

　　耳朵内部是一个独立的生态环境，擅自用外物进行清理会破坏其内部的平衡，而且掏耳朵的工具上所带有的细菌会留在耳朵内部，极易造成耳朵的感染。

　　虽然人体会通过自身调节对耳屎进行清理，但有时还会觉得耳朵瘙痒难忍受，特别是油耳朵的人，很难通过咀嚼的方式将耳屎排出，这时掌握科学的掏耳朵方式就显得尤为重要了。那么，耳朵应该怎么掏呢?

　　1、软化耳垢

　　特别是对于油耳朵的人来讲，这一步尤为关键。先往耳道内滴入1~2滴双氧水，将板结成块的耳垢进行软化，一段时间后侧过头，将液体流出。

 

　　2、去除耳垢

　　这时最好让别人用一根消过毒是干净棉棒，轻轻的将软化的耳垢掏出，注意不可探入过深。也可以选择用温水冲洗耳道的方式带出耳垢：在软化过的耳道内滴入几滴温水，然后侧过头将液体空出，如此几次即可。

　　耳朵的清理不可太过频繁，一月一次即可，如果自己掏不放心可以去医院请医生进行清理。

　　本篇文章版权所有，未经许可，谢绝转载。

 

　　心脏病是一个令人害怕的名词，既熟悉又陌生，近些年来心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，该病成为了生命杀手之一。那么心脏病在早期的时候会出现哪些症状的发生呢?在知道自己得了心脏病后应该怎么办呢?我们又该如何去预防呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　心脏病的早期症状

　　1.耳鸣

　　在很多的心脏病人中间很多的人都会出现的一个问题就是耳鸣，专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。

　　2.打鼾

　　在我们的生活中心脏病患者也会出现打鼾的现象，这一点是公认的，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

　　3.肩痛

　　很多的老年人会出现肩周炎的现象，就会以为是自己过度的劳累所形成的，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。据统计，约有65%的冠心病患者有肩痛的症状，如果中老年人发生肩痛，要特别注意。

　　4.胸痛

　　部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。

　　5.呼吸困难

　　很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。

　　6.水肿

　　心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

　　心脏病怎么办

　　1、合理运动，强壮心脏

　　运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。

　　建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。

　　2、补钾排钠，保护血管

　　钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富，山芋和番茄酱中含钾量最高。