用醋泡脚 到底是白醋好还是黑醋好

 

　　泡脚是较好的养生方式，养成睡前泡脚习惯，能促进身体健康，会养生的人一年四季都会睡前泡脚，通过泡脚让身体调节更好，要是在泡脚时加入一些东西效果会更好，例如醋。用醋泡脚对身体好，但是，是白醋好呢?还是黑醋好呢?很多人并不清楚，接下来就了解一下。

　　哪种醋泡脚更好?

　　小编建议，想要通过泡脚保健身体，最好用白醋，白醋泡脚要好过黑醋。

 

　　这是因为就添加物质来说，黑醋生产过程中另外添加的物质要比白醋多，会加入添加剂。想要促进脚部保健，最好是选择添加物少一点的醋。白醋刚好就符合这一标准。白醋中的醋酸，杀菌作用比黑醋更强一点。

　　白醋泡脚，怎么做才好?

　　白醋的选择，最好在150ml、然后准备水温在60度的水，2000m。

　　l，注意，水温不要超过60度，那样可能会造成醋酸功效丧失。

　　先加入2000ml温水，随后加入150ml白醋，泡脚时淹没脚踝，浸泡30分钟。

　　白醋泡脚的好处?

 

　　帮助杀菌

　　即使你每天都换鞋、清洗袜子，但是脚上总是有细菌的，当你清洗不当，细菌会不断增多。而通过醋泡脚，能抑制真菌生长，破坏了脚面的适合真菌生活的环境，改善了脚部皮肤。

　　即使不是白醋泡脚，也不要用肥皂水清洗脚部，因为那样做，可能会造成碱性环境助长了真菌的蔓延。

　　滋润脚部皮肤

　　和脸部相比，脚部的皮肤往往被你忽视。当你连续一周用白醋泡脚，会逐渐减缓脚部氧化过程，避免了脚部氧化脂质的形成，减少了皮肤色素沉着，皮肤龟裂情况得到了改善，皮肤表面显得更加光滑。

　　缓解疲劳

　　白醋泡脚过程中，白醋能加速脚部血液循环，脚部还有身体第二心脏的称呼，脚部血液循环加快，身体调节更好。在血液循环过程中，能提高血红蛋白携带氧气的能力，促进了代谢，帮你驱逐疲劳，显得更加放松。

　　预防灰指甲

　　上面说到脚部真菌害怕酸性物质，灰指甲同样如此，灰指甲的出现，很多人都很担心，当真菌感染一旦加快，会造成灰指甲愈发严重。

　　在用白醋泡脚时，能避免真菌感染，对清除真菌、预防灰指甲非常好。

　　通过上面介绍，大家知道了在泡脚时加点醋，最好加入白醋，对白醋泡脚的好处，做了相关描述，大家都知道了，科学泡脚，才能维持脚部健康。

 

　　身体健康是每个人都渴望拥有的，但是因为各种各样的原因，人总是会生病，于是，预防治病成了医学上经常关注的问题。那么，各类疾病症状都有哪些呢?预防疾病的方法又是什么?下面就让我们一起通过具体的内容来看看吧。

　　疾病症状

　　1、突发胸闷——警惕肺动脉栓塞

　　如果久坐或卧床后站起时，突然感觉胸闷、气紧，甚至突然晕倒，就要警惕是下肢静脉血栓出现脱落，堵塞肺动脉引起的肺动脉栓塞。

　　肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。

　　因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。

　　2、胸痛——可能是冠心病、心梗

　　冠心病的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。

　　冠状动脉是为心脏供血的血管，如果出现了堵塞、狭窄，心脏供血就会受阻，缺血严重从而导致胸痛的产生。

　　如果出现持续性的胸痛表现，那么就更需要重视了，因为这很可能是冠状动脉被堵了，而这个时候身体血流量差不多全部中断，这样的症状出现20分钟以上就很容易有心肌梗死的情况。

　　3、一侧肢体无力——当心中风

　　突然发生的一侧肢体(上肢或下肢)无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。

　　同时还可能伴有说话含糊，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。

　　出现这一类的状况，不管是否严重，都应该及时的就诊，千万不要觉得是小事情就不放在心上，因为很多疾病在初期表现的时候，如果能够诊治及时，还是有较大的恢复可能。

　　4、水肿、尿量改变——提示肾动脉堵塞

　　肾动脉主要完成肾脏的血液供应，如果斑块出现在肾动脉，就可能让肾脏动脉血供应减少，影响到肾功能，患者也会产生食欲下降、乏力、尿量改变、水肿等肾病症状。

　　同时，肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄会引起高血压，这种高血压依靠药物并不能很好控制。

　　随着肾脏缺血加重，其排毒功能会受损，甚至发展为肾衰竭，就要透析治疗了。

 

冬季到了，部分地区的气温一路走低，随着气温降低带来的除了上呼吸道感染患者增多，偏头痛发作人群也在增多。有医生反馈，因为天冷偏头痛患者发作的次数越来越频繁，冷风一吹，便开始头痛不已。

为什么气温变化会引起偏头痛

其实，当身体受到寒冷刺激时，会引起血管的痉挛、变细，当痉挛到一定程度时改为扩张。此时，血流会冲击血管壁上的神经末梢，刺激痛觉神经，引起偏头痛的发作。

 

除了突然降温，减压、湿度改变等，也会引起偏头痛。

建议：冬季注意头部的保暖，必要时可以选择戴帽子。另外，据经验所得，戴帽子睡觉、泡温泉、规律睡眠等，也有助于改善偏头痛。

诱发偏头痛的5个因素

 

1气味

据有关的资料显示，超过一半的偏头痛患者会因为受到气味刺激而发作，而其中女性占比高达70%。可能原因是气味刺激了大脑掌管情绪和气味的区域，继而可能导致血管收缩，引起偏头痛。

目前，香水味、化妆品气味、汽油味、油脂味、烟草味和酒精味等，都可能引起偏头痛。

2紧张

 

紧张性偏头痛的特点是疼痛的位置容易发生在头顶、枕部、颈部以及前额等，可能是由于的头部与颈部的肌肉过度僵硬引起。长期的紧张、工作压力大、不良的坐姿、颈椎病等，都可能会引起。

建议：端着姿势，避免给颈部和头部造成过大压力，可进行颈部按摩，同时注意释放压力。

3饮食不当

一些富含脂肪、酒精以及酪氨酸的食物，也会引起偏头痛。如腌制肉类、红酒、火腿、油炸、巧克力、奶制品等食物。

建议：在偏头痛高发的的季节，避免不健康饮食，以及远离烟酒。更要杜绝冰冷刺激的食物。

 

4月经周期

在偏头痛患者中，女性患者比较多见，男女比例约为1∶2～3。每个月经周期，便是偏头痛高发期，主要与女性体内激素周期性变化有关。可能周期性的激素变化，刺激了前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，容易引起血管的扩张、收缩，所以才会发生偏头痛。经期偏头痛也属于经前综合征的一种。

建议：一般经期偏头痛会随着月经的到来、结束而消失。如果疼痛难忍最好就医治疗。

5其他因素

 

如睡眠不足、颈椎病、缺乏锻炼、服药药物、噪音、空气污染和光线等。

偏头痛怎么办

大多数偏头痛会很快消失，如感冒、压力、激素变化、气温变化和气味因素导致的偏头痛。如果持续性出现头痛，不建议私自服用止痛剂，最好能够就医检查，医生根据病情给出治疗方案。同时警惕心血管疾病引起的头痛。