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酪梨的功效详解

放大字体  缩小字体 2018-04-10 02:10:48  阅读:8702+ 来源:本站原创作者:郑伊健

酪梨属于水果中的贵族,其营养价值百科丰富,备受土豪的青睐。酪梨的功效繁多,食用酪梨对餐餐山珍海味的土豪们,有助于降低胆固醇;对土豪夫人们,有助于护肤瘦身。

酪梨含有维生素、叶酸、脂肪、植物纤维、蛋白质、钙、钾、锰、硒、镁、锌、铜、磷等,外养皮肤,内促循环,好处多多。吃酪梨,不知有啥功效,怎么行!下面妈网百科,就向大家普及一下酪梨的功效:

1、护肤美容

酪梨的不饱和脂肪酸是非常亲肤的物质,可以让皮肤细嫩光滑、有弹性。有不少护肤品都会从酪梨中提取活性氧和维他命A、B1、B2、C、E等物质,进行加工,制成更容易被皮肤吸收的护肤品。

2、排毒瘦身

酪梨的果肉含有丰富的膳食纤维、油酸和消化酵素。食用酪梨一方面可以燃烧脂肪,一方面可以清除体内的垃圾,有助于治疗便秘,排毒瘦身。

3、保护肠胃

酪梨所含的高级纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,保护肠胃免受伤害,正常运作。

4、保护心血管

酪梨含有大量的酶和脂肪,可以降低体内的血脂和胆固醇,保护心血管。

关键词: 酪梨的功效

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