心律不齐的症状

　　心律不齐指的是心跳或快或慢，超过了一般范围。心律不齐问题可大可小，如果是生理性的大多数不严重，但是如果是病理性的心律不齐，如某些心脏疾病引发的，就不可小觑了，这部分心律不齐患者不仅会出现心虚、胸闷、无力等症状，最严重往往会导致猝死，所以对于此部分心律不齐一定要查明原因对症治疗。下面我们来看一下心律不齐的症状有哪些?

　　心律不齐的症状

　　1.窦性心跳过缓

　　心跳每分钟60次以下，跳动规则，平时有做运动的人，因为运动使心脏功能增强，所以在休息状态下，心脏只要跳动40-60次，便可维持正常血液循环，这是运动的好处，若心跳在30次/分以下，通常代表有传导异常，需请医师检查。

　　2.期外收缩

　　早期收缩在心脏某处发出异常电波，使心脏多跳动了—下，若发生频率不高，通常影响不大，若发生频率高，或连续两个以上期外收缩—起发生，则易引起更严重的心律不齐，对心脏功能有影响。

　　3.心房颤动

　　这种心律不齐，通常代表有潜伏心脏病的可能，但甲状腺功能亢进，长期控制不良也会引起这种心律不齐。

　　发作时心房收缩可达到每分钟350次，因为收缩速度太快，反而没有达到帮浦之收缩作用，心房只是在颤动，血液—直在心房空转，只有靠重力作用将心房的血液输送到心室，再由心室打到心脏以外。

　　因此心输出量比正常减少25%，因为血液在心房停留的时间较久空转的关系，容易产生血凝块，若不幸血凝块被输送到心脏以外的血管，就会造成血管栓塞，脑中风及肺梗塞等合并症。

　　心律不齐的原因

　　1.新陈代谢异常

　　体内电解质例如：钾。钠。钙不平衡，内分泌失调

　　2.情绪

　　尤其在情绪激动时，因影响内分泌系统会产生心律不齐。

　　3.心脏病

　　缺血性心脏病冠状动脉疾病，风湿性心脏病，心肌炎，心肌病变，及先天性心脏病等。

　　4.药物

　　除了部份的药物可能会引起心律不齐外，咖啡中的咖啡因，香烟中的尼古丁，及酒精，到—定的剂量时，也会造成心律不齐。

　　心律不齐的饮食宜忌

　　心律失常患者宜食

　　1.应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。

　　2.多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

　　对于一些女性朋友来说，在来月经的时候，在这个特殊时期，我们在关心可不可以洗头。对于这个问题，医学界做出了一定的研究，给出了一定的陈述。大家对这个问题，知道医生给出的陈述洗头发的时间呢?大家对在特殊时间，要注意哪些事项了解多少呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

　　对于女性来说，喜欢干净是天生的，要是让她们一两天不洗头、洗澡就会感到浑身难受。在特殊时期，很多女性朋友并不注意这些，要是不正确的洗头，这样会导致很多后遗症。

　　相信女生都有过这种疑问，月经期间可以洗头吗?大人常说：女生不能频繁洗头，尤其是在月经期间，更是不能频繁洗头，现在来看经期洗头的潜患问题。

　　1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。

　　据中医书表明，大多数中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。

　　洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

　　3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　4、在科学领域，科学家研究结果也表明，要是女性朋友在月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

　　5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

　　在经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗头尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了。

　　由于洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩。

　　如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，还会使女性出现偏头疼的现象，经期洗头最容易造成宫寒，过早闭经，提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

　　心律失常患者忌食

　　1.限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

　　2.限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

　　3.限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

　　4.禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

　　5.限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。

　　心律不齐的护理原则

　　1.衣着方面

　　心律失常患者要注意防暑降温，应该勤洗澡、勤换内衣、保持衣裤的宽松舒适凉爽。

　　2.饮食方面

　　要注意多吃高蛋白、高维生素、易消化、清淡的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免浓茶、咖啡和烟酒。另外，夏季人体出汗较多，要及时补充水分，防止血液黏稠度增高导致缺血缺氧而诱发心律失常。

　　3.运动方面

　　要根据自身体力情况，适当参加体育锻炼，切不可剧烈运动，夏天清晨时分气温舒适，可以选择在这个时间段散散步、打打太极拳、做做中华通络操等舒缓的运动。

　　4.睡眠方面

　　患者如果夜间睡眠不足，中午可适当调节午休时间，保证充足的睡眠也是防止心律失常复发的一大重要因素。

　　5.坚持用药

　　心律失常患者要安度盛夏，除了合理安排衣食住行和调节情绪外，更重要的一点在于选对药、选好药，并且能坚持服药。选对了药，还应该注意坚持服用，切不可病稍好就停药，病犯时才又服，这样不仅不利于治疗，而且还会令病情加重，甚至会引发猝死等严重的心血管事件，这一点值得广大心律失常患者警惕。

　　结语：衣食住行都有了合理安排，情绪相应也就不容易失控。心律失常患者要保持一个平静平和、乐观向上的心态十分重要，遇事无论大小都不要急躁，任何事情都比不上生命健康重要，牢记这一点也许就可以避免情绪激动，进而避免心律失常的复发或加重。