肛门指检令人尴尬 但可以提早发现这种癌

 

　　有一种体检，叫做肛门指检，仅仅听这个名字就让很多人尴尬，认为肛门是人体私密部位，不好意思接受别人的检查。殊不知漏掉肛门指检，也可能漏掉一种癌症的发现。

　　肛门指检是医生用手指伸入病人的肛门，触摸肛门周围有没有肿块、硬结、压痛，以及是否存在的肛瘘、内痔等。

　　肛门指检的重要意义

　　通过肛门指检可以让许多肛肠科疾病在早期发现，尤其是80%的直肠癌可以在肛门指检过程中被发现。

　　同时，有资料显示，直肠癌被误诊的病例中，有超过85%是没有做肛门指检的，从而延误了治疗时机。

 

　　此外，通过肛门指检对以下疾病也具有重要意义：

　　1.可以检查男性前列腺膀胱问题，判断是否患有前列腺肥大、前列腺炎等问题。

　　2.了解女性的妇科病。如是否有盆腔炎、盆腔脓肿等，尤其对还是处女的女性具有保护意义。

　　3.了解是否发生了骶骨骨折。

　　4.了解直肠疾病，如是否有直肠息肉、肛瘘等。

　　哪些人需要注意肛门指检?

　　1.40岁以上的健康热群，一般建议3-5年做一次，是一种大肠癌筛查的重要手段。

　　2.大肠癌高发人群。通常40-60岁是大肠癌的高发年龄，有专家建议35岁以上，且饮食中高脂肪、高蛋白人群，重视肛门指检。

　　3.有大肠癌、息肉病史等人群，需要注意肛门指检，大约从45岁开始，就需要坚持每年都做。

　　当出现排便习惯突然改变，大便出现稀薄、大便带血、肛门处疼痛等，也需要注意肛门检查。

 

　　大肠癌的初期表现

　　诱发大肠的病因比较多，高脂肪饮食、大肠的慢性炎症、遗传因素、寄生虫、吸烟以及周围环境等，都可能引起大肠癌。

　　通常大肠癌早期会有4表现：

　　1.排便习惯改变，以及大便性质改变，如出现排便次数增多，大便中大有粘液，有排不干净的感觉。

　　2.贫血、头晕、乏力，可能由于长期失血引起。

　　3.容易腹胀、腹痛，可能由于胃肠道功能受到影响导致。

　　4.发生便血，且大便中的血液呈鲜红色。据资料显示，在右半结肠癌患者中，有超过36%的人群会发生可见的便血。

　　日常生活中，如何预防肛肠疾病?

　　首先，从饮食开始。注意饮食清淡，避免饮酒过度，按时就餐，增加食物中膳食纤维。

　　其次，主要劳逸结合，避免久站和久坐。

　　再有，养成定时排便的习惯，避免滥用止泻药或导泻药，发生肛肠疾病，一定要就医治疗。

 

　　眼药水的使用，在现代年轻人中非常普遍，据说可以调理眼干、眼涩、眼疲劳，甚至有些眼药水还有清洗眼睛的作用。但是眼药水真的可以随便用吗?有人说“眼药水不可以滴在眼球上”是真的吗?

　　很多人习惯将眼药水低在眼球上，因为这样做可能更方便，或者潜意识认为这样做才有效。

　　但实际情况是，眼药水低落在眼球上，会刺激脚膜，引起眼睛的不适。眼药水的使用应该最大程度避免对眼睛的刺激，正确的做法是：将眼药水滴在结膜囊内，而结膜囊需要扒开下眼皮才能看到。

　　用眼药水的多少

　　有人眼睛一旦出现不适，便会使用;有些人则会在睡前使用。那么到底一天该用多少次，以及用多少呢?

　　眼药水该用多少，并没有明确的数据，不同品牌、不同作用的眼药水，在说明书中提供的使用次数和多少都不同。

　　正常情况下，应该按照医嘱或说明书使用。如果仅仅是为了缓解眼睛的不适合，可以视情况而定。

 

　　关于眼药水中的防腐剂

　　眼药水中添加防腐剂，是普遍现象。而添加防腐剂的目的是为了减少微生物进入眼药水，引起变质。另外也是为了及时杀灭少量的微生物，保持眼药水的无菌，避免引起眼睛的感染。

　　而防腐剂有没有害，取决于防腐剂的种类，以及眼药水使用情况。

　　目前，眼药水中的防腐剂大多采用苯扎氯铵，如果长期大量使用会对眼睛存在一定伤害。如果短期使用，便不用有此类担心。

　　除了苯扎氯铵外，眼药水中防腐剂品种还有季铵盐类、苯扎溴铵、醇类、酸类。敏感性人群以及需要长期使用眼药水的人群，要多加注意。

 

　　为什么眼药水会带来清凉感?

　　不少眼药水可以带来清凉感，让使用者感觉眼睛清爽、舒适，认为缓解了疲劳。

　　其实这种清凉感主要来自于眼药水中添加的薄荷、冰片、樟脑等物质。但是感觉好不等于效果好。

 

　　滴完眼药水，睁开眼还是闭眼休息?

　　滴完眼药水之后，眼睛会感觉到异物进入眼睛，会通过眨眼、流眼泪的方式排出，所以一般滴完眼药水最好能够闭眼休息3-5分钟，减少眼药水的排泄，以及促进眼药水吸收。

　　滴完眼药水感觉有点刺激，是见效了?还是过敏?

　　眼药水有刺痛感觉，一方面可能是眼睛有炎症引起，另一种可能是其中添加剂引起的刺激或过敏。如果刺痛感短暂，很快适应，便可以放心。如果刺痛感不消失，甚至出现更严重的眼睛不适，应该停用和就医。

 

　　生活水平的不断升高，高血糖的患者也在逐渐增加。研究发现肉桂可以帮助降血糖，那怎么吃效果才好呢?今天小编给大家讲讲肉桂怎么吃降血糖、降血糖吃什么好以及怎样预防高血糖的发生。

　　肉桂怎么吃降血糖

　　泡茶喝

　　肉桂粉虽然不含有人体所需要的蛋白质或者其他的营养物质，但是却可以帮助我们起到散寒止痛，活血通经的功效。具有降血糖、降血脂的作用。在食疗效果上表现更加的明显。

　　若是想用肉桂来控制血糖的升高，可以将肉桂泡水喝以达到效果。高血糖患者还可以吃一下食物帮助降血糖。

　　降血糖吃什么好

　　1、萝卜

　　萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。

　　2、毛豆

　　毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。

　　3、魔芋

　　很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控制餐后血糖的升高，减轻胰岛的负担。

　　4、洋葱

　　味甘，辛，性微温，与葱，蒜性味相近，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。每餐可炒食1个葱头，每天2次，炒时以嫩脆为佳，不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。

　　洋葱的营养价值百科是非常高的，其中的微量元素对于降血糖有着很大的帮助，降血糖还可以吃下面这些。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。

　　6、韭菜

　　除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。