肾病患者忽略这几件事 当心血压飙升

 

　　很多肾病患者，同时也被高血压的问题所困扰，这两种疾病往往相伴而生，对患者的健康造成更为严重的威胁，很多人可能不解，为什么肾病会诱发高血压呢?而肾病患者怎么做能防止血压飙升的情况呢?

 

　　肾病为什么会造成高血压呢?这和高血压的产生机制密切相关，体内水分过多、血管张力过大都会造成高血压，而这两点与肾脏密切相关，肾脏负责将体内多余的水分排出体外，同时也是产生控制血管收缩、舒张物质的重要场所，一旦出现肾病，则这两项功能将大受影响，高血压也会随之而来。

　　但是，很多肾病患者患者只关心肾脏健康，对并发出现的高血压不够重视，导致血压常常会出现飙升，对健康造成极大隐患，下面就为大家推荐几种稳定血压的方式，肾病患者一定要谨记遵循。

　　按时服用降压药

　　当出现高血压时，服用降压药是稳定血压最有效的方式，应该根据病情，按照医嘱坚持服用，不能因为血压有稳定趋势后就擅自减少药量，这是很危险的，一旦血压再次回升将带来更为严重的健康威胁。

 

　　饮食调整

　　血压偏高的肾病患者，在饮食上一定要注意调节，严格控制盐分的摄入，因为食盐摄入过量，其中所含的钠元素会和水分子粘附在一起，渗入血管细胞内，使血管腔变窄，导致血压升高。此外，高油脂的食物也要减少食用，油脂使血液中的甘油三脂含量增加，当它们堆积在血管壁上时，体内的血压也会随之升高。

 

　　因此，养成清淡的饮食口味，减少过咸、甜腻、高油脂、高固醇食物的摄入，是稳定血压的有效方式。

　　坚持锻炼

　　很多人都没有运动的习惯，这是导致各种疾病出现的重要原因，每天坚持适量的体育锻炼可以将体内的多余热量消耗掉，避免脂肪在体内堆积，对血管造成压迫，引起血压升高，同时还能改善心肺功能，稳定内分泌、新陈代谢等生理活动，对我们的健康是一大保障。

　　戒烟少酒

　　烟酒对于血压偏高的患者而言是危险品，因为烟草和酒精会对交感神经进行刺激，导致心脏血液输出量增加、血管收缩痉挛，这都会直接导致血压升高。因此，一定要少碰烟酒。

　　肾病和高血压往往相伴而生，两者都不能忽视，当血压升高时，一定要遵循上述的调理方式。

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　　排泄是将体内的代谢废物排出体外的过程，是我们每个人每天都要做的的事情，可即便是这样，大小便依然可以说是我们“最熟悉的陌生人”了，上完厕所之后，大多数人都不会多看它们一眼，而这种对排泄物轻视的态度，可能让你错失了很多身体发出的健康信号，每天对自己的排泄状况多留份心，无异于做了一次“体检”。

 

　　下面就大家详细介绍一番，如何通过排泄状况判断自己的健康情况。

　　关于大便，有三个参考标准：

　　首先是大便频率，从排便的频率上可以判断是否存在便秘或腹泻的问题;当在一周内，排便次数少于3次，说明存在便秘;而如果一天排便次数超过三次，而且排泄物中含水较多，可以判断存在腹泻。一般情况下，根据各人不同体质，一天排便1~2次，或2天排便一次都很正常。

　　再者，从排泄物的形状上也可以判断是否存在便秘、腹泻;正常的排泄物表面光滑，水分适中，不会出现排泄困难的问题，如果大便上出现裂痕、凹凸面，甚至呈颗粒状的硬球，排泄时也十分困难，则说明有便秘问题;而如果大便呈糊状或水状，则说明存在腹泻。

　　其次，大便的颜色也能及时地反映健康状况，正常的排泄物为棕黄色，一旦大便呈鲜红色或便面带血，则可能是空肠、回肠、结肠等下消化道部位出血所致，也可能是直肠息肉、痔疮、肛裂等问题造成的。

 

　　如果大便呈现为黑色，并且发亮，这极有可能是因为人体的食道、胃部、十二指肠等上消化道器官出血造成的。

　　当大便出现灰白色，可能是结石或蛔虫将胆道阻塞，使得胆汁中的胆红素无法进入消化道所造成的。

　　关于小便，可以从两个方面参考：

　　排尿感受

　　正常情况下，人在排尿时不会出现不适感，如果出现排尿困难、尿道灼痛、排尿不净等感受，应该小心，这可能是肾脏或生殖系统出现了健康问题，这时应及时进行检查。

 

　　尿液颜色

　　正常的尿液应该是浅黄色，当它呈现为乳白色时，可能是肾炎等肾脏疾病，使得尿液中的蛋白质增加造成的;当颜色变为深黄色，可能是肝脏出现了问题，使得胆红素代谢异常，尿液中的胆红素数量增加，因此颜色加深;而当尿液变红，出现血尿时，这可能是肾炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿感染问题造成的，此外，当泌尿系统内出现肿瘤时，也会造成血尿。

　　这些就是考察大小便是否正常的重要标准，每天通过对排泄状况的观察，可以及时知道自己是否存在上述健康为威胁，以后千万不能再对它们视而不见了。

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　　在我们日常生活中，有些朋友被冠心病所困扰着，那您知道冠心病不能吃什么食物吗?冠心病患者吃什么有益健康呢，您知道冠心病患者有哪些注意事项吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　冠心病不能吃什么食物

　　重口味饼干

　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

　　鸡汤

　　鸡汤的营养价值百科很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

　　狗肉

　　高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

　　浓茶

　　高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　冠心病吃什么好

　　洋葱

　　洋葱中含有大量的营养物质，冠心病患者吃洋葱的话能够有效的降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。

　　大蒜

　　大蒜是非常好的保健食品,大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇,能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滞性,防止血液的凝固,能够预防血栓形成,每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。

　　茄子

　　茄子具有降低体内胆固醇吸收,并且可以将胆固醇裹带着排出体外,胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首,胆固醇吸收的少了,冠心病就不会发生。

　　海产品

　　海产品中含有大量的营养物质，而这些营养物质能够有效的降低体内的胆固醇,但是小编要在哲理提醒的是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。

　　豆类

　　豆类含有大量的亚麻二烯酸,而当这些营养物质进入人体后能够有效的降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性,所以有冠心病的患者多吃豆制品的食物。