初秋 感觉到脾胃虚弱 你不妨这样做

 

　　过了立秋，温度降了几度，秋老虎余威还在，依旧感觉到疲倦。没有做什么，但疲倦、乏力感甚重。在吃东西时，看到喜欢的食物，现在基本没胃口。朋友说你，犹如大病初愈。你去看医生，医生说脾胃虚弱，给你开了一点药，你带着吃，果然，好了许多。

　　看到另一个好友，和你同样的情况，作为“过来人”，你有了经验，对此，刚好，能讲解一番，什么是脾胃虚弱?引起的原因?脾胃虚弱怎么办?

 

　　什么是脾胃虚弱?

　　作为中医术语，脾胃虚弱较笼统，其实包含了：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚、胃虚寒等症状。其中脾气虚，是常见脾胃虚弱。

　　知道了脾胃虚弱，想要彻底通过这个症状，保健、调节身体，需要知道，哪些原因，导致这个情况。

　　哪些原因，导致了脾胃虚弱?

　　寒冷食物，吃太多

　　虽说是秋天，但是，燥热依然存在，寒凉食物，依然是你的最爱，冷饮、冰棍、冰激凌，你吃了还想吃，赶上晚上小聚会，冰啤酒多喝几瓶。

 

　　这样过多、频繁吃寒冷食物，容易刺激脾胃，对脾胃伤害较大，容易引起脾虚。

　　从不运动

　　身上赘肉很吓人，你依然不爱运动，能坐着不会站着，能躺着不会坐着，葛优躺，成了你的最爱。当你不再运动，不仅会降低身体活动能力，而且会导致脾脏运行越来越差，容易出现脾虚。

　　过度忧虑

　　精神，对健康的影响，开始被人们重视，工作失利、学习较差、生活不幸，都会让人忧虑，长时间处于忧虑、压抑情绪中，导致脾脏不健康，脾虚会找上你。

 

　　我怎么知道我是不是脾虚呢?会有哪些表现呢?

　　脾虚的表现?

　　脸色发黄

　　看脸色，能知道健康，白里透红的脸色，最健康，但是，当你的脸色发黄，可能是脾虚。这主要是吃饭后，肚子会发胀，出现腹泻、便溏症状。没有来得及治疗，会出现萎黄，是因为脾气、津液不足导致。

　　睡觉流口水

　　一觉醒来，嘴角黏黏的，枕头都湿了。在中医看来，是脾气虚弱表现。脾气充足，涎液能正常传输，帮助我们吞咽、消化，但是，当脾气不足，会造成涎液缺失，出现流口水情况。

 

　　手脚变冷

　　还没有到冬天，但你的手脚很冷，甚至，在炎热的夏天，依然冰冷，这可能是脾虚生寒的表现。

　　过度肥胖

　　很多肥胖的人，体质并不太好，我们称作体虚，脾胃功能减弱，影响到了代谢，身体活力减弱，营养不能全部消耗，就会堆积在体内，形成了肥胖。

　　了解了原因、表现后，如何进行调理，你非常关心，这个时候，不妨这样做。

 

　　如何调节好?

　　按摩调节

　　按摩穴位，能调节身体，例如，按摩足三里，能健脾和胃，能调中理气，疏导经络，脾胃不畅的人，按摩足三里，能很好的调节。

　　按时吃饭

　　即使工作忙碌，也要按时吃饭，一方面，能促进身体代谢，要是饮食不定时，会影响肝胆代谢，时间一长，肝胆气血发生紊乱，脾胃会受伤。

 

　　科学饮食

　　那么吃什么好呢?一些健脾、化湿食物，不妨多吃，例如，薏米仁、茯苓、粳米，能滋养脾胃。

　　适当运动

　　养成运动习惯，能提高免疫力，还能舒展筋骨。运动的强度，不要过大，微微出汗即可，例如，老年人打太极，对调息很有效。

　　这就是关于脾胃虚弱的介绍，关于其原因、表现、如何调理，作了一些描述，希望对大家有益，好好保健，才能促进健康。

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　　什么是乙肝?相信大家都知道乙肝具有一定的传染性。很多人在小的时候就已经注射了乙肝疫苗。那么乙肝的传播途径有哪些呢?为什么要预防乙肝，乙肝的危害有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　什么是乙肝

　　乙型病毒性肝炎是由乙肝病毒(HBV)引起的。并可能会导致很多器官损坏。乙肝广泛盛行于国际各国，首要侵略儿童及青壮年，少量患者可转化为肝硬化或肝癌。因而，它已成为严峻威胁人类健康的国际性疾病，也是我国当前盛行最为广泛、危害性最严峻的一种疾病。乙型病毒性肝炎无必定的盛行期，一年四季均可发病，但多属发出。近年来乙肝发病率呈明显增高的趋势。

　　乙肝的传播途径

　　相信大家都知道，乙肝是一种传染病，它有比较多的传染途径，下面来看看乙肝是怎么传染的。

　　1、母婴传播

　　母婴传播是最重要的传播途径。母婴传播包括两方面的内容，一个是垂直传播，另外一方面就是水平传播。主要是在围生期和出生后的密切生活接触水平传播。

　　2、医源性传染

　　在医院的查看医治进程因运用未经严厉消毒而又反复运用被HBV污染的医疗器械引起感染的，这个叫医源性传达，包括手术、牙科器械、采血针、针灸针和内镜等。

　　3、输血传播

　　输入被HBV感染的血液和血液制品后，可引起输血后乙型肝炎的发生。

　　4、密切生活接触传播

　　包括一起生活当中只要皮肤黏膜有受到损害，那就有可能被感染。

　　5、性传播

　　乙肝患者能够经过性感染，性传达也是归于体液传达的一种。别的接吻也能传达，如果口唇黏膜破损了也有这种可能性。在家庭中，夫妻间如有一人是乙肝患者或乙肝病毒携带者，另一方一定要接种乙肝疫苗，获得抗体;在日常日子中还要做好各项预防措施。

　　乙肝的危害有哪些

　　乙肝病毒侵入人体后，并不直接引起肝细胞的损害，只是在肝细胞内吸收营养赖以生存，并在肝细胞内复制、繁殖，造成肝细胞的损伤、坏死。

 

　　得了癌症会死吗?大部分的人都会认为只要是得了癌症就会死亡，其实并不是这样的，癌症的“五年生存率”是什么?怎么知道自己得了癌症，患上癌症的症状有哪些呢?癌症的治疗方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　得了癌症会死吗

　　癌症的高发病率和高死亡率使我们在生活中谈“癌”色变。很多人当得知自己患了癌症，仿佛被宣判死刑，而且是“立即执行”。

　　但实际上。这种知道存在必定的误区，大部分癌症的确会导致死亡，不过可以“延期执行”，可被推迟的时间还大有不同。换句话说，并非所有癌症的病况开展都反常迅速。所以，得知患癌后，在惧怕忧虑的一起，其实更应科学地了解癌症，以正确的心态对待疾病。

　　1、首先任何人不管是否得癌症，都会死。

　　2、有的癌症患者寿终也没有特别病发、没有被发现。

　　3、也有的癌症患者查出癌症后，依旧可以活几十年。

　　癌症的“五年生存率”是什么?

　　当被诊断为癌症，相信许多人脑海中浮现的第一个问题便是：“我还能活多久?”换句话说，他们希望了解自己疾病的预后情况，想知道所患癌症是否容易治疗。

　　的确，医生并没有预测未来的能力，但可以根据情况类似的癌症患者的情况做出相应的估计，而这个估计，用医学上的术语来说便是“五年生存率”——指恶性肿瘤经各种综合治疗后，能生存五年以上的患者所占比率。

　　例如。膀胱癌整体5年生存率为67.3%，这个数据相当于，100个膀胱癌患者，经活跃医治后有67人能生存5年或以上，剩下33人则可能在5年内逝世。而肝癌的5年生存率为10.1%，这便意味着，100个肝癌患者中，医治后能生存超越5年的患者，仅有10人。这两种肿瘤不同的“五年生存率”反映出肝癌的“凶狠”程度远远大于膀胱癌。

　　那为什么用“五年生存率”来作为反应癌症预后的指标呢?

　　由于在大量临床查询中发现，肿瘤彻底治愈术后有一部分患者可能呈现搬运和复发，这大多发生术后三年以内，约占80%;少部分发生在彻底治愈术后三至五年之间，约占10%。而癌症患者如果能生存五年或以上，肿瘤不复发，五年后再次复发的危险性就大大降低了，所以通常运用“五年生存率”来体现各种癌症的预后状况。

　　患上癌症的症状

　　1.癌症的局部表现

　　(1)肿块：癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结，可导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结，如颈部淋巴结和腋窝淋巴结容易触摸到。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等，则要用力按压才可触到。恶性肿瘤包括癌的肿块生长迅速，表面不平滑，不易推动;良性肿瘤则一般表面平滑，像鸡蛋和乒乓球一样容易滑动。肺部等胸腔器官无法直接触摸到，但在胸片或CT上可以看到相应的肿块，或在锁骨上等部位触摸到转移的淋巴结肿块。

　　(2)疼痛：肿瘤的膨胀性生长或破溃、感染等使末梢神经或神经干受刺激或压迫，可出现局部疼痛。出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛，夜间明显。以后逐渐加重，变得难以忍受，昼夜不停，尤以夜间明显。一般止痛药效果差。

　　(3)溃疡：体表或胃肠道的肿瘤，若生长过快，可因供血不足出现组织坏死或因继发感染而形成溃烂。如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃疡，分泌血性分泌物，并发感染时可有恶臭味。胃、结肠癌形成的溃疡一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。

　　(4)出血：癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生。如肺癌患者可咯血或痰中带血;胃癌、食管癌、结肠癌则可呕血或便血，泌尿道肿瘤可出现血尿，子宫颈癌可有阴道流血，肝癌破裂可引起腹腔内出血。

　　(5)梗阻：癌组织迅速生长而造成空腔脏器的梗阻。当梗阻部位在呼吸道即可发生呼吸困难、肺不张;食管癌梗阻食管则吞咽困难;胆道部位的癌可以阻塞胆总管而发生黄疸;膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等;胃癌伴幽门梗阻可引起餐后上腹饱胀、呕吐等。总之，因癌症所梗阻的部位不同而出现不同的症状。

　　(6)其他：颅内肿瘤可引起视力障碍(压迫视神经)、面瘫(压迫面神经)等多种神经系统症状;骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折;肝癌引起血浆白蛋白减少而致腹水等。肿瘤转移可以出现相应的症状，如区域淋巴结肿大，肺癌胸膜转移引起的癌性胸水等。

　　2.全身症状

　　早期恶性肿瘤多无明显全身症状。恶性肿瘤患者常见的非特异性全身症状有体重减轻、食欲不振、恶病质、大量出汗(夜间盗汗)、贫血、乏力等。恶病质常是恶性肿瘤晚期全身衰竭的表现，不同部位肿瘤，恶病质出现早晚不一样，一般消化道肿瘤者可较早发生。

　　某些部位的肿瘤可呈现相应的功能亢进或低下，继发全身性改变，如肾上腺嗜铬细胞瘤引起高血压，甲状旁腺腺瘤引起骨质改变等。