熟决明子泡水喝的方法和技巧

决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇，尤其适合泡水喝，方法简便而效果明显，可作为代替日常的茶水服用。

1、蜂蜜决明子茶。材料：熟决明子15克、蜂蜜25克、开水。将熟决明子捣碎后加入小锅中中，加入400毫升的清水煎煮约10分钟后滤渣倒出，待温度降到能入口加入蜂蜜搅拌均匀便可以服用。分早晚两次服用起到润肠道通便秘的作用。前列腺增生或习惯性便秘、高血压、高血脂症以也可以服用。

2、荷叶减肥茶。材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。将材料洗净后投入水壶中用开水冲泡约十分钟，倒出茶水便可以服用。这款茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

3、山楂决明子茶。材料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克。把决明子放入砂锅内用小火炒至微有香气便可以捞取出，连同山楂、荷叶一起用砂锅煎服，加入约2碗水熬煮至一碗水的量。这款茶有降脂作用，祛痘效果明显，十分适合油性肤质且熬夜上火易长痘痘的人士服用。