迷迭香精油的使用方法和技巧

迷迭香精油的功效与作用均很不错，然而，其怎样使用呢？下面，大家就一起来看下其的使用方法。

1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛。

2、在热水中滴入适量的迷迭香精油，然后用鼻子吸入飘出的迷迭香精油的气味，可以缓解感冒时鼻子不通的症状。

3、将迷迭香精油与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。

4、在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。