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凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 00:15:11  阅读:4792+ 来源:本站原创作者:王蓉

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜2根相克食物1片相克食物
2瓣相克食物 小米椒3个
玉米油适量 生抽适量
适量相克食物适量
白糖少量相克食物香油适量

凉拌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜洗净,用刮皮器刮成片状。

  • 2.把黄瓜片卷起来。

  • 3.摆盘。

  • 4.姜蒜切粒,小米椒切圈。

  • 5.小碗里加入生抽、盐、白糖、香油、醋、拌匀。

  • 6.淋在黄瓜上,再放入姜蒜粒、小米椒。

  • 7.热锅放油,油烧热后淋在姜蒜上滋一下。

  • 8.有颜值,又有味道的凉拌黄瓜就做好了。

  • 9.再来一张。

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