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鸭肝的热量

放大字体  缩小字体 2018-09-08 23:05:13  阅读:8707+ 来源:本站原创作者:张殿菲

减肥的人总是非常关心饮食的,因为只有控制好饮食并且多做运动才可以有效的减肥,那么饮食是否导致肥胖要看什么指标呢?我们一般看食物的热量,热量高的食物容易导致肥胖,所以我们要想减肥就要尽量避免开热量高的食物,那么鸭肝的热量到底多不多呢?

鸭肝就是鸭子的肝脏,鸭肝是非常保健养生的东西,常吃鸭肝可以起到提高免疫力,抗氧化防止衰老等方面的作用,鸭肝可以有多种做法,鸭肝非常美味,深受人们的喜欢。

鸭肝为鸭杂之一,是鸭科动物家鸭的肝脏。因肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,所以鸭肝具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。形状呈大小双叶,色紫红,质细嫩,味鲜美。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法。

从中医角度讲性偏寒凉,鸭肝性偏寒凉,身体过分虚弱者补食宜其他类型。

我们知道鸭肝就是鸭子的肝脏,鸭肝的营养价值百科很高,有很好的补血功效,常吃鸭肝可以抗氧化和抗衰老。鸭肝的做法有很多种,所以我们可以用鸭肝做出很多美味佳肴来,鸭肝的热量是每一百克为128大卡,是比较高的,所以在食用过程中,还是要注意控制食用量以及食用的频率,保证体内脂肪含量的平衡。

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