我们知道,女性流产对身体是比较大的伤害。可是,有些女性因为自然流产而不得不失去自己的宝宝。对于自然流产的女性,流产后需要注意什么嘛?应该如何调整饮食呢?
自然流产后注意事项和饮食
注意事项:
1、定期检查
按照医生规定及时到医院复查,看是否已经排除残留物,尤其是阴道流血超过一周以上,伴随有发热、下腹痛、异味等情况。以保证下次顺利怀孕。一般来说,自然流产都会流得比较干净,但是也不能排除有残留组织的可能。
2、注意私处卫生
要特别注意私处卫生,一个月之内不能同房,禁盆浴。因为这一时期子宫内膜还没有恢复,过早过性生活,造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。如果在恢复期间发生了性行为,很有可能引发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等疾病。
3、注意保暖
女性在自然流产之后身体都会比较虚弱,因该注意保暖防止受凉,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。除此之外,还应该选择比较容易消化的食物,例如小米粥之类的。
4、注意休息
自然流产之后应当给自己一段休息的时间,在这段时间内应该少看报纸或者电视,多卧床休息,避免重体力劳动。衣着应宽大,腰带不宜束紧,最好穿平底鞋。
5、做好避孕措施
自然流产之后,受到损伤的卵巢和子宫会逐渐恢复,一旦恢复性生活之后,为了保证优生优育,一定要做好避孕措施,进行性生活务必使用避孕套。
饮食上:
1、流产后体质虚弱,要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。补充足够的营养,可以增强身体对疾病的抵抗力,也可以促进身体尽快康复。
2、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
3、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。这些食物都营养又容易消化吸收,而且在身体受到损伤之后不应再给消化系统增加负担。
女性自然流产后,不管是饮食上还是身体上,都需要注意。该吃就吃,该睡就睡,养好身体,才能更快恢复健康体魄。