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孕妇晚期能不能吃韭菜

放大字体  缩小字体 2018-09-09 10:04:22  阅读:2877+ 来源:本站原创作者:赵梦恬

韭菜是我们日常经常吃的一种蔬菜。韭菜有壮阳滋补的作用,而且韭菜的做法也有很多,是一种受大家喜欢的蔬菜。但是大家都知道,孕妇是需要忌口的。在怀孕之后,很多食物都不能吃,包括一些蔬菜。那么孕妇晚期能吃韭菜吗?

韭菜营养丰富,含有丰富的纤维素和硫化物,吃韭菜可以补充身体所需的矿物质,有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用。

其实,韭菜的营养价值百科很高,每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克,脂肪0.2-0.5克,碳水化合物2.4-6克,纤维素0.6-3.2克,含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,是人们“尝春”时鲜菜品,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。除此以外,韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

以上就是妈网百科介绍有关孕妇晚期能吃韭菜吗的相关内容了。总之,孕妇吃少量韭菜,一般对孕妈和胎儿不会有什么影响的。当然,一些胃不好的孕妇,可能会在吃了韭菜后导致不舒服,这种孕妇还是少吃韭菜为好。希望本文可以帮助到大家。

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