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素炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:55:51 阅读：6112+ 来源：本站原创作者：鲍蕾

食材用料

剩米饭300克	油适量
玉米粒50克	豆角3根相克食物
西红柿半个相克食物	辣椒一个相克食物
胡萝卜半个相克食物	葱适量相克食物
盐1.5克

素炒饭的做法

1.油白菜帮洗净
2.豆角洗净去筋
3.西红柿切半个
4.将上述材料均切小丁
5.开火，炒锅放上加热
6.放油
7.下胡萝卜煸炒
8.下豆角丁
9.下豆角丁
10.下油菜丁
11.放西红柿丁翻炒
12.倒入米粉继续翻炒
13.搅拌匀即可

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