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孕妇选购零食原则

放大字体  缩小字体 2018-09-11 14:47:51  阅读:8050+ 来源:本站原创作者:赵柯

营养第一

选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。

新鲜度

注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明,在规定的时间内食用。

大枣不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气


抛弃可疑分子

对于孕妈咪,食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑,而未曾尝试过的新鲜食物更要远离,避免过敏等情况发生。

找个营养师

除了正常的围产检查,最好与营养师也保持密切联系,随时进行母子的营养指导,这样,吃得更放心。

孕妇是个特殊群体,对营养要求很严格,吃的零食既要满足妈妈口服之欲,又要有利于宝宝的发育。上文介绍的孕期绝佳零食,让孕妈妈在解馋之余,也能为自已和肚子里的宝宝营养加分!

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