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应该怎样预防大便出血

放大字体  缩小字体 2018-09-11 14:53:29  阅读:4914+ 来源:本站原创作者:汤芳

大便出血是人体眼皮下经常出现的身体症状,所以大家都说不太注意。但是,如果你不注意大便出血,就会导致病情恶化甚至危及生命。所以每个人都应该注意。这里,小编给大家介绍几点预防大便出血。

1、良好的生活方式,作息,避免过度劳累,保持身体健康。

2、合理饮食,每天三餐正常食用,少吃辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、烟酒等,多吃蔬菜、水果等含较多维生素和维生素的食物,保持大便通畅。

3、要养成规律的排便习惯,最好不要超过3分钟,排便时要避免过度用力和长蹲阅读报纸,每天早晨喝一杯水帮助大便保持大便通畅。

4、经常做肛门运动,如司机、孕妇、白领等缺乏锻炼,可经常做肛门运动、收缩肛门,或自行按摩长时间强穴,可预防肛门直肠疾病,减少大便出血。

5、保持肛门清洁,每天清洗,勤洗内衣,内衣要柔软透气,不要太紧。

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