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月经量少发黑时间长是什么原因引起的

放大字体  缩小字体 2018-09-11 21:57:41  阅读:7998+ 来源:本站原创作者:张筱雨

进入青春期之后,我们女性就要开始每个月都要和月经打交道了,一个月长则七天左右,短则三天左右。而且,我们还要时常关注这个事情,例如,有些女生会出现月经量少,或者月经发黑的情况,这到底是什么原因引起的呢?下面小编为你们解释月经量少发黑时间长是什么原因引起的。

月经量少时黑时间长是什么原因引起的

1.气血两虚引起量少时间长

女性月经量少,甚至点滴即净,伴有四肢无力、小腹疼痛、面色苍白、疲倦不堪、脉搏微弱及舌头淡红的症状,是气血两虚导致的。 气虚者,中气不足,冲任不固,不能制约经血,会导致经期延长。 血虚者,由于血液亏虚,会导致经血量少。
2.气滞血淤引起经血发黑

肝藏血,长期情志不畅,或精神压力大会导致肝郁气滞,从而影响气血运行。喜食生冷食物,或经期受寒者,也会导致经血受寒刺激运行缓慢。经血停留在体内的时间过长,就会被过度氧化,出现颜色发黑,甚至痛经有血块的现象。

如何调理月经量少发黑时间长

1. 饮食一定要清谈,保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2. 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

3. 月经期间身体不能太虚,营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

看了小编介绍的文章之后,大家也了解到月经量少发黑时间长到底是什么原因引起的了吧?其实我们女生也不要这么紧张,月经量少发黑时间长也并不是很难治疗的病症。小编在文章中也给你们介绍了如何调理月经量少发黑时间长的方法,你们可以去试一试。


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