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芦笋炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:29:24 阅读：922+ 来源：本站原创作者：林文龙

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋适量相克食物	全蛋液1颗
蒜片适量	盐适量

芦笋炒蛋的做法

1.芦笋切段备用
2.爆香蒜片后，炒芦笋(可加些水煮熟)
3.芦笋快熟时，就倒入全蛋液和蒜片翻炒
4.蛋熟加盐拌匀，起锅

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