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蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:35:43 阅读：7752+ 来源：本站原创作者：安琥

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉1斤相克食物	蒜苔1小把相克食物
姜片少许	油少许
盐2小勺	料酒少许
耗油少许	六月鲜酱油少许

蒜苔炒牛肉的做法

1.准备好牛肉和蒜苔
2.牛肉过下水，不要过太久，太久会变硬，洗净，牛肉切小条，蒜苔掐头掐尾，切小段
3.锅里放入少许油，放入姜片和牛肉
4.炒至发白，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
5.然后加入蒜苔，不停翻炒
6.蒜苔炒熟炒软即可
7.装盆

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