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水煮土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:17:11 阅读：9157+ 来源：本站原创作者：何琢言

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜半个相克食物
蒜一粒相克食物	油少量
盐一勺	鸡精半勺

水煮土豆的做法

1.将土豆切滚刀块，蒜切片
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入土豆块
3.加入盐
4.加入适量的清水和胡萝卜
5.煮至断生后加入鸡精即可
6.成品图！

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