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怀双胞胎的饮食

放大字体  缩小字体 2018-09-19 06:41:01  阅读:8577+ 来源:本站原创作者:孙菲菲

怀有双胎或多胎妊娠,这样的消息可是乐坏了不少的人。但对于准麻麻来说,并不是那么幸福的事情。因为在整个怀孕期间准麻麻都处于超负荷状态,若不合理调节,就会发生许多并发症,甚至是导致胎儿夭折腹中。接受不了这样的结果怎么办?那就要好好调节饮食了!小编来跟大家说说怀双胞胎的饮食要注意什么吧。

多胎妊娠的准麻麻应特别注意防治贫血,多胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增多,铁的需求量也增大,往往在早期就出现贫血,以后还很可能发生妊娠高血压综合征,为了防治贫血,准麻麻饮食应加强营养,食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果。

准麻麻进入妊娠后期,还应每日补充铁剂或叶酸。每日口服硫酸亚铁1-2片(300~600毫克)、维生素C300毫克,服用铁剂期间不要喝茶。另外需要注意是的,要多卧床休息,可以增加胎儿体重,减少早产和围生儿死亡率。如果孕妈妈浮肿较重时,应适当增加蛋白质摄入量,如肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,并且要限制食盐的摄入。注意避免房事,多左侧卧位,不适宜采取坐位,半坐位及平卧位。水肿重时可以抬高下肢,晚间休息时下肢垫个枕头。准粑粑要特别关爱准麻麻,帮助准麻麻做事,如穿鞋袜,走路多搀扶,减少准麻麻的活动等。

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