怀孕初期注意事项与禁忌

初为人母，相信每位新手宝妈都是既激动有紧张的吧，不懂不会的地方肯定很多，那么怀孕初期注意事项与禁忌都有哪些，亲爱的新手父母都了解吗，你们有心理准备迎接这个小可爱了吗，让我们做好充足准备，在这里小编为各位准备的怀孕初期注意事项和禁忌，一定要好好看看。

怀孕初期注意事项与禁忌

1头晕：孕早期的晕眩，可能是因为贫血，但更多的可能是低血糖引起的。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收，吃的时候虽然血糖升高，但很快又会降下来。另外，怀孕中血压变动较大，特别是突然站起来时，就会感觉晕眩。准妈妈最好一餐分成几次来吃，少量多餐。空腹状态不要太久，随身备着一些饼干等小零食。日常不要一下子站起来，要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久，随时活动身体。

2、感冒：如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。如症状严重，则在医生指导下，合理用药了。

3、便秘：许多准妈妈惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。孕早期的准妈妈切不可乱用泻药，泻药容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法。平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，每天注意多饮水。 适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

4、胃疼：怀孕期间由于宫体膨大，对各个器官都会有一定的挤压，所以胃部可能会受影响，等宝宝再大一些可能还会出现气短。此外，怀孕期间血中的hCG快速上升，本身有保胎的作用，但同时带来的副作用就是对胃部的刺激，很多准妈妈孕吐也是这个原因。日常吃一些容易消化的食物，少食多餐，对缓解胃痛有所帮助。

看完以上的怀孕初期注意事项和禁忌，宝妈宝爸们心里就有一个孕初期如何照顾孕妇而不触碰禁忌的标准了。怀孕初期，你们一定要注意这些事项与禁忌，最重要的还是听从医生安排，按时体检配合检查。当然千万别做了不该做的，让自己后悔，相信大家一定会做的很好的，小编看好你们。