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失眠应该怎样治疗

放大字体  缩小字体 2018-09-21 08:49:01  阅读:1539+ 来源:本站原创作者:罗中旭

治疗失眠方法有很多,不同人情况不同,适合的方法也不一样。想要快速治愈失眠,就要找对方法。不妨往下看看:

1、心理放松调节:面对失眠要认识失眠原因,进行有效治疗,这样才能远离失眠,让身体恢复健康。很多时候,失眠是由心理因素造成的。所以,一旦失眠,心理调节很关键。专家建议失眠患者放松心情入睡前想开心的事,就能摆脱失眠,在不知不觉中入睡。

2、中医治疗失眠:一些年龄大的失眠患者会选择中医治疗法,比如补虚泻实,调整腑脏气血阴阳,不过往往因人而异,因为失眠原因复杂。但中医从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能,对缓解失眠,标本兼治有效。

3、药物治疗失眠:利用药物治疗,但是药量要适中。安眠药治疗失眠的一种药物,但要在医生的指导下用药,千万不要过量服用,不然会产生依赖性。


关键词: 失眠如何治疗

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