老年便秘偏方

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结，量少，便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。那么有没有什么治疗老年人便秘的偏方呢，可以帮助老年人摆脱便秘的纠缠呢？

1、老年便秘多吃籽仁类食物，西瓜汁中含有近乎人体所需营养物质的大部分，此外西瓜还具有清热解暑的作用，对于夏天中暑，以及体内火热亢盛的人都是可以吃的，西瓜性质偏凉，比较适合夏天食用，但是脾胃虚弱的人不要食用过多。

2、患者饮食以清淡，易消化为主，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，重要的是每天养成定时大便的习惯。忌辛辣、高脂肪、腌制等食物。豆浆属于大豆制品，它含有丰富的蛋白质，患者是可以适量吃的。

3、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，用于老年性便秘。