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孕妇恶心注意事项

放大字体  缩小字体 2018-09-22 01:05:12  阅读:3865+ 来源:本站原创作者:宁静

孕妇恶心的时候,很多都会想办法来缓解恶心的症状让自己舒服点。有些孕妇服用一些维生素来缓解恶心,很多时候往往会产生药物依赖。有些孕妇在缓解恶心的时候反而加重了症状等,怎样才能避免适得其反?孕妇恶心的注意事项有哪些?

1、孕妇恶心不要禁食或少吃。孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的不断刺激,使其有恶心的感觉。相反,如果多吃一些食物,则可以缓解对胃部的刺激。另外千万不要用不吃东西或少吃东西的方法防治恶心呕吐。实际上,不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

2、不要吃难以消化的食物,多吃些如面包、饼干、土豆、米饭的淀粉类食物。清晨喝杯牛奶,保证基本的钙质,蛋白质等的供给。平时准备一些饼干类的零食,休闲时随时吃一点。吃完饭后,卧床休息半小时左右,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。

3、服用量维生素B6要适量,以免产生维生素B6依赖性。许多孕妇早期妊娠反应较严重,医生往往允许服用少量维生素B6以防止恶心。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

4、不要用大量酸性药物防止呕吐,影响胎儿正常发育。我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来,国外研究表明酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。大量的酸性食品,不仅容易使母体患上某些疾病,更会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

5、一天内,不要一次喝太多水,可改为分次饮用。这样不会产生腹胀感,也不会有想恶心的感觉。


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