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孕妇奶粉的食用方法和技巧

放大字体  缩小字体 2018-09-22 12:32:12  阅读:9665+ 来源:本站原创作者:艾梦萌

说道孕妇奶粉的食用方法,肯定很多妈妈所会觉得很简单,不就是加入热水溶解奶粉,就可以喝了吗,那你就错了。在食用孕妇奶的时候也有一些需要注意的事项,跟妈网百科一起去了解一下吧!

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

  一般来说,准妈妈一天喝两杯即可,早晚各一杯,准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。如果想多补充一些水分,不妨降低浓度,就可以一天多喝几杯。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

  孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。

  但是,一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉,并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收

  孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

  如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿畸形。

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