养胃粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香米：富含碳水化合物
绿豆：暖肝、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

养胃粥的做法

• 1.成品图

• 2.所需材料准备好

• 3.用清水洗干净放入锅里

• 4.再倒入洗干净的花生米，枸杞，红枣

• 5.开火煮开后转小火熬

• 6.盖锅盖

• 7.十几分钟后把泡沫打掉

• 8.熬一个小时粘稠即可

• 9.出锅

• 10.可以享用