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男性失眠是什么原因

放大字体  缩小字体 2018-10-01 02:51:28  阅读:1991+ 来源:本站原创作者:张嘉倪

男性在现代社会中承受着更大的压力,很多男性往往为了房子、车子、票子,为了养家糊口、升职加薪而汲汲营营。但是又因为绞尽脑汁或者求而不得而失眠,从而影响身体情况。因此,了解男性失眠的原因从而对症下药非常重要。

一般男性失眠出现在中年阶段,这可能与更年期有关。据研究显示,九成男性更年期患者的睡眠质量都有问题,需要及时就医。更年期还会导致男性的身体机能的下降,很多事情力不从心而导致情绪低落而失眠。

男性的失眠很大程度上还和他们的性格、自我要求有关。大部分男性不太愿意和别人分享问题和心事,导致压力过大又无法纾解而失眠。还有一些男性事业心太强,对金钱地位有着过高的欲望,从而思虑过度,伤神失眠。

另外,男性一些不良的生活习惯也会影响睡眠质量。长期饮用咖啡、茶等含兴奋型饮料提神加班,长期抽烟,从而使咖啡因、尼古丁等物质长期刺激神经系统,造成焦虑。

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