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产后头痛预防方法和技巧

放大字体  缩小字体 2018-10-02 21:22:01  阅读:2111+ 来源:本站原创作者:杨钰莹

在我们适当的缓解之后,也要有一个预防之策。那么对于孕妇们而言产后头痛的预防方法有哪些呢?

一、缠绕毛巾

在产后头痛时,我们可以用毛巾或是比较柔软的布条浸入热水并拧干,然后适宜的缠绕在准妈妈们的头部,也就是太阳穴附近的位置。我们这样做可以帮产后头痛的女性抑制头部血管的扩张,从而达到我们缓解头部疼痛的效果。

二、保持愉悦

对准妈妈们来说,为人母是一件非常值得开心的事。当然,也会有一部分产妇在产后会由于各种原因多少有些产后抑郁的情况。这就需要身边的人来开导,来消除忧愁的心理,时时保持一个愉悦的心情,这会对产后恢复有非常大的帮助。 

三、缩短产程

在女性分娩时,我们可以尽量缩短生产的时间。这样不仅可以减少产妇疼痛的时间,而且可以大量减少产妇的出血量。这就是从根源预防了产后头痛,不会造成气血两虚的情况。从而保证了脑部的供血充足,大大减轻了产后头痛的症状。

这就要看接生医生和产妇的配合,还有要提前做好准备,以保证分娩的顺利进行,减少产妇的痛苦,对产后恢复也有很好的帮助作用。

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