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孕妇能否吃芒果

放大字体  缩小字体 2018-10-02 21:25:13  阅读:1342+ 来源:本站原创作者:杨幂

相信吃过芒果的人都知道,芒果的果肉细腻,深受人们喜爱,有“热带果王”之称。而且它营养丰富,含有多种对人体有益的物质。多吃芒果益处多多,比如能够降低胆固醇,有利于防治心血管疾病等等。那么,孕妇吃芒果有什么好处呢?

1、补充维生素A:芒果中富含的维生素A,可以保护孕妈咪与宝宝的视力,但人体并不能合成维生素A,所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸可能性会大大增加。

2、缓解妊娠反应:芒果能够生津止咳,防止呕吐、头晕,可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

3、缓解妊娠便秘:孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状,而芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排便。因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。

孕妇吃芒果好处虽多,但需要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食,以免对自身和胎儿造成不必要的影响。


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