头痛是应该如何回事

头痛，无论是老年人、中年人，甚至是青少年都有可能会出现，它看起来好像很简单，但是它牵扯的原因却是很多很多。头痛，到底是怎么一回事？

1、生活

天气：有些人的头痛会受天气的影响，如当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高，或者快下雨时，也会感觉到头痛在发作。

饮食：不准时吃饭，甚至是少吃一顿都有可能引发头痛，特别是爱喝咖啡的朋友们，适量饮用咖啡是对身体有益，但如果因为爱喝，或为了提神而喝咖啡，也会引发头疼哦。

运动过度：人的体力消耗过大也会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头痛，你知道吗？保持强度适中的运动，例如散步为宜。

2、神经性

通常，很多人的头痛都是神经引起的，主要是头部肌肉紧张收缩，头部有一种紧紧地缩成一团的感觉，并且感觉头部很重，如果是吸烟饮酒过度这种感受更为明显、深刻，还有可能是睡眠不足而引起。在日常生活中，要适当休息、合理饮食，才能舒缓头痛的不适，以及避免神经性头痛的出现。

3、首饰

有些女性喜爱佩戴各种首饰或者盘各种头发，某一天就感觉到自己无缘无故头痛。其实马尾梳得过紧会对头皮施加压力，也会引发头痛，头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会。

有时候，引发头痛的是生活一件小事，所以生活还是得多加留心，才能不让头痛找上你。