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孕妇头晕胸闷吃什么好

放大字体  缩小字体 2018-10-04 20:41:10  阅读:2446+ 来源:本站原创作者:邓莎

首先出现头晕胸闷时不要乱服用药物,必须是在医生的指导下服用药物,因为有些药物对胎儿的影响是非常大,不仅会影响自身的健康,还会给胎儿带来巨大的影响,胎儿的发育有可能受到影响,甚至会导致流产。所以服用药物须谨慎。

然后孕妇头昏胸闷要多吃新鲜健康的水果和蔬菜,因为这些能增加孕妇的免疫能力,而且这些食物蕴含丰富的有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,它能抵抗各种疾病。

其次孕妇可以适当的吃些能补充维生素和矿物质的混合补品,增加对维生素和矿物质的摄入。满足自身和胎儿对营养物质的需求。另外孕妇头晕大多数是因为气血亏虚引起的,所以此时要多吃大枣和枸杞来补血补气,但也要把握吃的量。

最后在有良好的饮食习惯,也要有良好的生活习惯,比如要多注意休息,保证充足的睡眠时间,不能剧烈运动,保持心情舒畅,放松心情,通常孕妈妈的不好情绪容易影响到胎儿,也会影响自身心理健康。

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