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应该怎样减轻早孕反应

放大字体  缩小字体 2018-10-05 09:10:51  阅读:8800+ 来源:本站原创作者:赵帆

孕吐是一个通用术语,孕早期不适称为早孕反应,这些症状一般不需要特殊治疗,怀孕12周后随着体内hCG水平下降,症状就会消失,但有些孕妇在孕早期反应是很大的,这个时候可以尝试以下方法来减缓早孕反应。

1、用冷毛巾按摩眼睛,开始呕吐的时候,额头和头部两边都很痛苦,甚至觉得眼睛不能打开,试图逃避阅读和并且对眼部按摩。将冷毛巾放在头部和眼睛上是非常有效的。

2、少吃兴奋剂食物:早上起床时最容易感到恶心,起床前吃一些饼干,面包干或含糖果。

3、以少量多餐的原则:大约每隔两至三小时吃一次,但每次不要吃太多,选择富含碳水化合物的(如苏打饼干)或蛋白质食物比较好,并且汤汤水水不要吃多。

4、因为早晨血糖低,很容易感到恶心和呕吐。所以起床后,你可以在床上吃店东西,比如苏打饼干,然后起床。

5、如果对姜的味道没有感到不适,可食生姜,以改善恶心和呕吐的情况。

6、喝糖醋汤,可将2个鸡蛋放入一个碗中,用筷子搅拌,加入30克糖,100克醋调匀。在沸水中搅拌,然后倒入鸡蛋中,煮沸。特别适合怀孕期间严重呕吐的孕妇。

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