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失眠症状的具体表现

放大字体  缩小字体 2018-10-06 20:43:02  阅读:3830+ 来源:本站原创作者:赵文卓

据统计,在欧洲4%~22%的人受到失眠影响,美国有33%的人患有失眠。在我国目前失眠症的发病率也高达10%~20% ,也就是每十个人就会有一个人患失眠症!那么我们怎么知道自己是不是失眠呢?快来看看关于失眠症状的表现吧。

1、  晨醒过早

晨醒过早是失眠的常见症状。每天入睡之后很早就会醒来,醒来后难以再入睡,只好眼睁睁等待天亮。

2、  入睡困难

正常人在上床后30分钟内就可以入睡。但是对于失眠患者,晚上总是翻来覆去都睡不着,并且会持续4到10小时。

3、  浅睡

晚上虽然能够正常入睡,但是睡眠很浅,睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,似睡非睡,睡眠间断、不安宁,实际睡眠时间较少。第二天头脑迷迷糊糊,感觉十分疲惫以及无精打采。

4、  容易做梦

容易做梦,多梦、噩梦,频频从恶梦中惊醒。醒来后自感整夜都在做恶梦。


关键词: 失眠症状的表现

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