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荷兰豆炒杂烩适宜人群

放大字体  缩小字体 2018-10-07 02:43:17  阅读:3194+ 来源:本站原创作者:大左

荷兰豆炒杂烩可谓是菜色繁多,下面就让本站简单的介绍一下荷兰豆炒猪肉的适宜人群:

众所周知,一般人都是可以食用猪肉的,成人每天需要摄入80~100克,儿童每天50克即可。猪肉可以适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良的人食用,燥咳无痰的老人,产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童也都可以食用。

但是体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食;患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉;凡有风邪偏盛的人都应该忌食猪头肉。而且猪肉其实也不宜多食,肥肉尤其如此。多食则助热,使人体脂肪蓄积,身体肥胖,或血脂升高,以致动脉粥样硬化,产生冠心病、高血压等。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。有些猪肉更是不可以食用,例如食用未摘除甲状腺的猪肉,禁忌食用猪油渣。

另外,服降压药和降血脂药时也不宜多食。小儿也不宜多食,老人家不宜多食瘦肉,不宜多食肥肉。刚刚屠后的猪肉,也不宜煮食。食用前,猪肉不宜用热水浸泡,在烧煮过程中忌加冷水。猪肉不宜多用于食煎炸咸肉。忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气,忌与乌梅、桔梗、黄连、小荞麦同食,易使人脱发。

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