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降血糖的方法和技巧

放大字体  缩小字体 2018-10-08 18:08:02  阅读:2824+ 来源:本站原创作者:王祖蓝

降血糖的最好方法就是注意控制饮食,服用药物期间适当做一些运动。运动能够促进能量代谢,有助于降糖。

常见的运动降糖方法有一般家务劳动,散步,太极拳,骑自行车,登山,根据个人情况可以做一些强度大的运动,比如跑步,打篮球等体育运动。

同时,还可以饮用一些中药茶饮,对降糖也有着很好的帮助。还可以制些果茶,番石榴茶也是一个不错的选择。番石榴茶中含有番石榴多酚,它可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。

另外我们还可以做些食疗将猪胰焙干研成粉末,每天2次,每次1勺,直接冲服。长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

关键词: 降血糖的方法

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