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纤体瑜伽

放大字体  缩小字体 2018-10-08 18:53:29  阅读:8073+ 来源:本站原创作者:美女奉奉

练纤体瑜伽,很多人追求的是减肥减压,排毒瘦身,也并不是追求身心合一的最高境界。那纤体瑜伽与普通瑜伽有什么区别呢?纤体瑜伽好在哪?

普通瑜伽,适合练习的对象是一般人,而纤体瑜伽适合练习的对象是肥胖人群,由此,非常受欢迎。因为有很多女性每天在外用餐,吃的全是多糖,多盐、多油的高热量食物,平时又少做运动,以致身体肥胖。但肥胖会影响人的形象,由此很多女性会选择运动量不是很大的瑜伽运动。

纤体瑜伽,透过体位法,让人的四肢加以运动,并通过呼吸法,调养人的内脏,从而使胃肠功能发生改变,让人食欲有所下降,控制人的饮食,另外,在运动过程中,人体内的脂肪会燃烧,由此,积聚在体内的脂肪就会减少。所以,练纤体瑜伽瘦身是不错的选择。

关键词: 纤体瑜伽
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